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兩個月沒來月經(jīng)了也沒懷孕怎么辦

吃出健康 2024-05-10 14:21:22

懷孕是指妊娠，兩個月沒來月經(jīng)了也沒有妊娠

，需要根據(jù)其情況給予對應(yīng)導致措施
，常見于精神因素
、作息不規(guī)律
、過度節(jié)食
、多囊卵巢綜合征等
。

1

、精神因素：長時間處于壓抑、緊張
、憂慮的狀態(tài)時
，很有可能會引起神經(jīng)內(nèi)分泌障礙產(chǎn)生月經(jīng)失調(diào)。當出現(xiàn)精神壓力較大時
，可以通過與朋友傾訴或通過戶外鍛煉的方法進行緩解，若持續(xù)不能改善
，也可以前往心理門診處咨詢
。

2、作息不規(guī)律：長時間熬夜過度勞累或進行高強度的工作

，也可能會引起女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)
，引起月經(jīng)周期異常。此時需要改善不良的生活習慣
，還應(yīng)注意勞逸結(jié)合
，保持充足的睡眠。

3

、過度節(jié)食：過度節(jié)食很有可能會導致機體的營養(yǎng)不良
，誘發(fā)內(nèi)分泌紊亂后可能會導致雌激素分泌不足
，若產(chǎn)生子宮內(nèi)膜增生不良，也會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象
。

對于有減肥需求的人群需要按照科學的方法進行減肥

，避免過度節(jié)食，平時還需要養(yǎng)成良好的飲食習慣
，應(yīng)做到三餐規(guī)律
。

4、多囊卵巢綜合征：屬于比較常見的代謝性疾病

，可造成雌激素分泌量減少
，影響子宮內(nèi)膜的增殖后，也可產(chǎn)生月經(jīng)稀發(fā)
、月經(jīng)量少等現(xiàn)象
。

多囊卵巢綜合征在明確診斷后需要限制熱量的攝入，盡量選擇高纖維

、低糖的食物
，還可結(jié)合個人身體情況適當進行運動，預防體重增加
。通常需要在專業(yè)醫(yī)生指導下給予地屈孕酮
、黃體酮、醋酸甲羥孕酮等藥物進行治療
。

如果在調(diào)整生活習慣以及情緒狀態(tài)后

，仍然出現(xiàn)月經(jīng)不來的現(xiàn)象，建議前往醫(yī)院就診檢查
。在平時還需要養(yǎng)成良好的生活習慣
，避免過度勞累。

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