產(chǎn)后乳汁自出的保健

產(chǎn)后乳汁自出是比較常見的一種現(xiàn)象，由于身體健康，體質(zhì)好，營養(yǎng)充足，乳汁充沛，自然流出的乳汁是正常的現(xiàn)象，不需要治療，可以通過吸奶器把多余的乳汁析出，除此之外還存在與乳腺腺管功能或結(jié)構(gòu)異常有關(guān)，這樣的情況需要治療，如果和妊娠無關(guān)的溢乳多數(shù)是因為內(nèi)分泌紊亂，產(chǎn)后乳汁自出的保健要怎么做呢?

1. 飲食調(diào)理。產(chǎn)后乳汁自出的患者飲食上要減少湯水的攝入，如牛奶，水果，鯽魚湯，豬蹄湯等。

2. 心理調(diào)適。很多產(chǎn)婦無法適應(yīng)身份的轉(zhuǎn)變，身體上的不適加上嬰兒的吵鬧，暴躁易怒，心情郁悶，家人應(yīng)該多和患者溝通。話聊是心理調(diào)適比較好的一種解決方法，患者和家人談心、交流可以把內(nèi)心的壓力發(fā)泄出去，雙方更加理解彼此，產(chǎn)婦的情緒可以疏解很多。

3. 護(hù)理。及時清理外溢的乳汁，使用溫?zé)岬拿砬謇砀蓛?，保持乳房清潔。穿著要寬松，收緊的上衣會加重乳汁自出的癥狀。定時的喂奶可以有效的緩解乳房脹痛和乳汁不盡的情況，可以借助吸奶器等把乳房內(nèi)的乳汁排出，定時清理掉乳汁，最后非常重要的一點是保證充足的睡眠時間，保證充足的睡眠有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，以及緩解緊張的情緒，不適宜勞累，在照顧小孩上，家人要多多給予幫助。

乳汁自出需要依靠醫(yī)生的專業(yè)診斷配合專業(yè)的治療，不可以盲目的吃藥，以免引發(fā)其他的后果。奶水的質(zhì)量會影響到嬰兒的健康，為了嬰兒的健康成長，產(chǎn)婦要及時的調(diào)理身體，尋找專業(yè)醫(yī)生的治療，早日調(diào)理好，為嬰兒提供高質(zhì)量的母乳。

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