對于女性來說，懷孕之后應(yīng)該小心謹慎
，因為不良生活習(xí)慣除了影響自身健康，還會對胎兒的發(fā)育造成影響1
、活血食物要忌口女性懷孕期間要控制好飲食，在飲食過程中一些活血
，容易導(dǎo)致女性滑胎的食物需忌口，因為這些類型的食物攝入之后，會影響子宮功能，很多女性在沒有忌口的情況下胎兒健康受到影響，可能還會流產(chǎn)。因此，在飲食過程中，要注意相關(guān)的事項，提前了解哪些食物不能在孕期攝入，通過這種方式來保持胎兒健康。2
、不要過度進補女性在孕期滋補類的食物不要吃太多
，很多人認為懷孕了就應(yīng)該多吃滋補身體的食物，可能會大量進補，但是進補過多同樣也會有影響在過度肥胖時
3、三餐規(guī)律飲食
女性在孕期三餐都應(yīng)該規(guī)律飲食
加上胎兒的發(fā)育
，要有足夠的營養(yǎng)的補充，經(jīng)常三餐不規(guī)律飲食，有時不吃早餐，會因為胎兒需要的營養(yǎng)無法及時獲取而出現(xiàn)生長速度緩慢，營養(yǎng)不良的情況。如果不想要這種情況出現(xiàn)，在保養(yǎng)身體過程中規(guī)律飲食很關(guān)鍵。4
女性在孕期重要的營養(yǎng)物質(zhì)要補充，因為懷孕期間胎兒的成長也需要有足夠的營養(yǎng)獲取
如果某些營養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重缺乏
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