坐月子光腿睡覺(jué)有危害嗎

有一個(gè)孩子是每個(gè)媽媽的夢(mèng)想，孩子會(huì)給母親帶來(lái)更多生活的樂(lè)趣和希望，懷孕的過(guò)程非常艱辛，在孕期會(huì)出現(xiàn)各種不適的情況，胃口不佳、嘔吐惡心等。坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月或者42天的時(shí)間來(lái)進(jìn)行休養(yǎng)，這個(gè)時(shí)間段的休養(yǎng)非常重要，稍有不慎就可能給產(chǎn)婦的身體帶來(lái)長(zhǎng)期且不可逆的傷害，特別是在夏天，天氣炎熱，產(chǎn)婦可能會(huì)喜歡光腿睡覺(jué)，但這樣會(huì)給產(chǎn)婦身體造成傷害。

坐月子光腿睡覺(jué)危害：

1、產(chǎn)后的產(chǎn)婦身體非常虛弱，光腿睡覺(jué)容易受風(fēng)著涼，不注意還可能會(huì)落下病根。

2、空調(diào)的風(fēng)不要直接對(duì)著產(chǎn)婦吹，且不要穿短褲，要穿長(zhǎng)褲來(lái)?yè)躏L(fēng)。

3、若是夏天天氣相當(dāng)炎熱也不可光腿睡覺(jué)，住房注意通風(fēng)、涼爽。

4、不可包額頭，不需要穿過(guò)于厚的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲和襪子，避免讓風(fēng)直接吹在身上，以免著涼感冒。

坐月子的注意事項(xiàng)：

1、多吃蔬菜水果，但要避免吃生冷和偏寒性的水果。

2、不要急于喝催奶湯，應(yīng)當(dāng)先讓寶寶吸允媽媽的乳房，讓乳腺管暢通后，再進(jìn)行湯類(lèi)補(bǔ)助。

3、要注意居住環(huán)境的溫度和產(chǎn)婦的穿著服裝，避免著涼感冒。

4、適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)，有助于惡露的排出、筋骨及身材的恢復(fù)，保持頭發(fā)和身體的清潔，但要注意洗護(hù)時(shí)的水溫。

5、及時(shí)收縮骨盆，不及時(shí)對(duì)骨盆進(jìn)行恢復(fù)，身體會(huì)嚴(yán)重走樣，可以使用一款專(zhuān)業(yè)優(yōu)質(zhì)的骨盆矯正帶，對(duì)松弛的骨盆和臀部的恢復(fù)有很大幫助。

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