什么是雌性激素

什么是雌性激素

雌激素是一類重要的女性激素，其中包括雌二醇、雌酮和雌三醇。它們主要由女性的卵巢產(chǎn)生，并在婦女的身體中發(fā)揮多種作用。

雌激素在女性中起著關(guān)鍵的生理作用，包括促進(jìn)女性生殖系統(tǒng)的發(fā)育和功能、調(diào)控月經(jīng)周期、促進(jìn)性征的形成，如乳房發(fā)育和體毛分布的改變。此外，雌激素還對骨骼健康、心血管系統(tǒng)和尿道健康等方面起著重要作用。

除了女性，雌激素在男性身體中也有一定存在，并對精子的產(chǎn)生和性功能發(fā)揮影響。雌激素還可用于其他醫(yī)學(xué)應(yīng)用，如治療更年期癥狀、骨質(zhì)疏松癥、某些形式的癌癥等。

雌激素的使用需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。由于過量或不當(dāng)使用雌激素可能導(dǎo)致副作用和健康風(fēng)險，所以在使用雌激素類藥物或治療方案之前，應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見并按照醫(yī)生的指示進(jìn)行用藥。

雌性荷爾蒙是什么？

荷爾蒙，也叫激素，是由內(nèi)分泌腺分泌出來的一種化學(xué)物質(zhì)。身體能正常地發(fā)育，機能正常地運轉(zhuǎn)，荷爾蒙起了非常重要的作用。一旦體內(nèi)的某種荷爾蒙量增多或減少，身體就會馬上出現(xiàn)異常。若這種情況長時間持續(xù)下去，身體的某個部位或系統(tǒng)就會發(fā)生障礙和疾病。比如月經(jīng)紊亂，就是因為卵巢不能有規(guī)律排出卵子，雌激素分泌不足，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不能正常脫落。女性缺乏荷爾蒙的主要病癥表現(xiàn)為：
1) 失眠頭痛 表現(xiàn)為血管痙攣性頭痛、憂郁不安、心悸失眠、易驚醒、表情淡漠，易疲勞、記憶力衰退、陣發(fā)性潮熱、精神過敏等癥狀，嚴(yán)重影響了日常生活。
2) 煩躁胸悶 表現(xiàn)為心慌氣急，易激動、緊張、多疑、甚至狂躁，可因一件小事與同事或家人爭吵得臉紅脖子粗，難以控制自己的情緒。夜間睡眠時易胸悶憋醒，嚴(yán)重者出現(xiàn)一次性血壓升高。
3) 月經(jīng)不調(diào) 表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、無規(guī)律或月經(jīng)量多，經(jīng)常有大血塊，或月經(jīng)淋漓不斷，嚴(yán)重者導(dǎo)致失血性貧血。
4) 皮膚衰老 表現(xiàn)為皮膚松弛、皺紋、色斑、暗淡無光澤、毛孔粗大。
荷爾蒙的種類很多，使天真靈秀的小女孩變成為體態(tài)豐盈、女性味十足的女人，起決定性作用的是卵胞荷爾蒙即“雌激素”。它能使子宮內(nèi)膜增生、變厚、變軟。如果卵子受精，它就會為使卵子固著于子宮中，而做好一切準(zhǔn)備；如果卵子未受精，它會促使子宮內(nèi)膜脫落，形成月經(jīng)來潮。常言道：女大十八變，越變越好看。
青春期少女的身體曲線越趨分明，頭發(fā)富有光澤，皮膚光滑柔軟，這就是雌激素的功勞。它使女性美麗、健康，心理機能活躍。大凡雌激素充足的女性，會顯得精神十足，嫵媚風(fēng)韻，極富青春活力，對事物獨具判斷力、實踐欲；即便是到了中老年，還是窈窕白皙、精力充沛、魅力依然。
　　雌激素是女性魅力之“源”，女性之所以吸引男性，也是因為雌激素起的作用。美國反老化醫(yī)學(xué)院院長朗諾·克茲博士在一份研究報告中指出：女性在18~25歲是青春的巔峰時期，也是分泌系統(tǒng)功能最頂峰的時期，之后雌激素分泌以每10年下降15%的速度逐年減少。雌激素的減少影響到其它系統(tǒng)的運作，使女性身體所有器官功能下降。30歲之前，體內(nèi)分泌系統(tǒng)還可以自動調(diào)節(jié)，雌激素的微量減少不足以影響到其它生理機能，但到30歲左右時，女性體內(nèi)雌激素的分泌量只有巔峰期的85%，缺失15%的雌激素分泌量引起其它器官功能衰退，身體各器官組織開始老化萎縮，皮膚明顯暗淡、精神不佳。45歲時，已經(jīng)大約有40%的功能喪失了。到60歲時，雌激素分泌量只有年輕人的1／5左右，到80歲時，只余下1／10不到了。
　　女性荷爾蒙濃度決定著女性的青春和魅力，女性血液中雌激素濃度高比濃度低的同齡女性可以年輕8歲之多。由此看來，雌激素對于女性是何等的重要！
　　有專家指出，卵巢是女人年輕健康之本，雌激素是女人青春魅力之源。時下，很多女性寄希望于補充外源雌激素來延緩青春，這是十分有害的。盲目補充外源雌激素，會使卵巢產(chǎn)生依賴，長期“怠工”，進(jìn)而“罷工”。外源雌激素是人工提取或化學(xué)合成物，是卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜癌等女性疾病的重大誘因，服用會留下諸多后患?？茖W(xué)證明，只有經(jīng)常滋養(yǎng)卵巢，促進(jìn)卵巢分泌雌激素，才是女性保持健康、重現(xiàn)青春與魅力的最佳方式。

什么是雌激素

雌激素也會由其他的身體器官產(chǎn)生，它在我們所有人，尤其是女性的體內(nèi)起著不可忽視的作用，能促進(jìn)我們身體的發(fā)育，等等。下面，我來和大家說一說雌激素的具體知識吧。
1. 首先：雌激素是一種男女均可產(chǎn)生的激素。女性進(jìn)入青春期后，卵巢開始分泌雌激素，以促進(jìn)陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發(fā)育，同時子宮內(nèi)膜增厚而產(chǎn)生月經(jīng)。雌激素還能促使皮下脂肪富集，體態(tài)豐滿；乳腺增生，乳頭、乳暈顏色變深，并產(chǎn)生性欲；促使體內(nèi)鈉和水的潴留，骨中鈣的沉積等。


2. 其次：女性體內(nèi)的雌激素和孕激素主要由卵巢合成、分泌。同時，卵巢還能分泌少量的雄激素。排卵前的雌激素主要由卵泡內(nèi)膜分泌，排卵后的雌激素和孕激素主要由黃體細(xì)胞分泌，其分泌的功能隨著卵巢功能周期性變化而波動。卵巢主要合成雌二醇和雌酮兩種雌激素。


3. 最后：女性除了生殖系統(tǒng)和雌激素有關(guān)，體內(nèi)很多組織器官都有它的靶點，比如神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、骨骼、泌尿系統(tǒng)等等。這些系統(tǒng)或者組織里面都能跟雌激素起作用，所以在女孩發(fā)育成熟的過程中這些系統(tǒng)也缺少不了雌激素的作用。


注意事項
雌激素并不是女性專有的，也并不是只有女性才需要，雌激素在男女體內(nèi)的作用既有所相同的，也有所不同。

雌性荷爾蒙是什么

雌性荷爾蒙也叫激素，是由內(nèi)分泌腺分泌出來的一種化學(xué)物質(zhì)，在身體發(fā)育中，起了重要的作用。

女孩子在發(fā)育的過程中就會出現(xiàn)雌性荷爾蒙，這是一種正常的生理現(xiàn)象，下面就給大家詳細(xì)的介紹一下。

詳細(xì)內(nèi)容 01 荷爾蒙，也叫激素，是由內(nèi)分泌腺分泌出來的一種化學(xué)物質(zhì)。身體能正常地發(fā)育，機能正常地運轉(zhuǎn)，荷爾蒙起了非常重要的作用。

02 一旦體內(nèi)的某種荷爾蒙量增多或減少，身體就會馬上出現(xiàn)異常。若這種情況長時間持續(xù)下去，身體的某個部位或系統(tǒng)就會發(fā)生障礙和疾病。比如月經(jīng)紊亂，就是因為卵巢不能有規(guī)律排出卵子，雌激素分泌不足，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不能正常脫落。

03 荷爾蒙的種類很多，使天真靈秀的小女孩變成為體態(tài)豐盈、女性味十足的女人，起決定性作用的是卵胞荷爾蒙即“雌激素”。

04 荷爾蒙能使子宮內(nèi)膜增生、變厚、變軟。如果卵子受精，它就會為使卵子固著于子宮中，而做好一切準(zhǔn)備；如果卵子未受精，它會促使子宮內(nèi)膜脫落，形成月經(jīng)來潮。常言道：女大十八變，越變越好看。

05 青春期少女的身體曲線越趨分明，頭發(fā)富有光澤，皮膚光滑柔軟，這就是雌激素的功勞。它使女性美麗、健康，心理機能活躍。大凡雌激素充足的女性，會顯得精神十足，嫵媚風(fēng)韻，極富青春活力，對事物獨具判斷力、實踐欲；即便是到了中老年，還是窈窕白皙、精力充沛、魅力依然。

雌激素和孕激素是什么？

雌激素和孕激素是兩種激素，但是很多人可能以為這是同一種激素。這兩種激素都是人體有的激素，而且也有人工合成的，主要是用于激素不平衡的治療。而這兩種激素其實是不一樣的。那么，雌激素和孕激素有什么作用呢？雌激素和孕激素又有什么不同呢？
1、雌激素的作用
雌激素主要由卵巢的卵泡細(xì)胞等分泌（睪丸、胎盤和腎上腺，也可分泌雌激素），主要為雌二醇。雌激素具有以下主要功能：
（1）刺激女性外生殖器、女性私處、子宮等附性器官的發(fā)育、成熟。
（2）與孕激素配合，保持正常月經(jīng)周期。
（3）刺激并維持女性第二性征。
2、孕激素的作用
孕激素是由卵巢的黃體細(xì)胞分泌，以孕酮（黃體酮）為主。孕激素往往在雌激素作用基礎(chǔ)上產(chǎn)生效用，主要生理功能為：
（1）抑制排卵，促使子宮內(nèi)膜分泌，以利受精卵植入，并降低子宮肌肉興奮度，保證妊娠的安全進(jìn)行。
（2）促進(jìn)乳腺腺泡的生長，為泌乳作準(zhǔn)備。
（3）提高體溫并使血管和消化道平滑肌松弛。
3、二者協(xié)同作用
雌激素的作用主要是促使女性生殖器和乳房的發(fā)育，而孕激素則是在雌激素作用的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步促進(jìn)它們的發(fā)育，為妊娠準(zhǔn)備條件，兩者之間有協(xié)同作用；尤其在女性懷孕期間，雌激素與孕激素是相互協(xié)同的，在妊娠的10周左右逐漸由胎盤產(chǎn)生，在妊娠期間的協(xié)同作用下，對妊娠時的子宮肌層、子宮內(nèi)膜、乳腺的變化有著重要的作用。
4、一些注意事項
孕激素與雌激素是女性的二種重要激素，雌激素是女性的基礎(chǔ)激素，而孕激素是維持胚胎發(fā)育的主要激素，對女性生殖系統(tǒng)尤為重要，女性注意營養(yǎng)平衡，作息規(guī)律，少吃含激素類食物，維持心態(tài)平衡，能促使激素水平保持穩(wěn)定。
5、女人養(yǎng)生須知
(1)拒絕熬夜
熬夜對女性朋友的身體傷害極大，它會擾亂人體的生物鐘、致使內(nèi)分泌功能紊亂等等，因此，夜晚11點前一定要上床休息，拒絕熬夜，美麗回來。特別是35歲的女性朋友更應(yīng)該要注意這一點。
(2)注意胸部保養(yǎng)
女性從35歲起，乳房組織和脂肪就開始喪失。隨著乳房的衰老，會逐漸出現(xiàn)乳房下垂、乳暈收縮、乳腺增生等現(xiàn)象。
同時，撫摸腋下靠近乳房的地方，會感覺過于松軟或者有硬硬的感覺。保持乳房年輕，需要女性平時更多的愛護(hù)，食療加按摩則是最好的方法。
在食物上，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C類的食物，可防止胸部變形；椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，有利激素的分泌；海產(chǎn)食品，如蝦、貝類等，其所含的鋅是可制造雌性荷爾蒙的重要元素。
(3)保持良好的心情
笑一笑十年少的道理誰都明白。相貌是一個人心靈的寫照，臉龐是一個人情感的凝固。還有俗語：“腹有詩書氣自華”。
的確，一個人存好心，做好人，有文化、有品位時；歡喜充心，愉悅映臉，她一定會越變越漂亮越變越有味，反之則越變越丑陋，越變越萎縮。
所以說寬容、豁達(dá)、樂觀向上的心情是美容的最佳美容劑，在現(xiàn)實生活中做起來也簡便易做、實惠、實用。
(4)每日一杯蜂蜜水
蜂蜜是一種很好的滋潤女人的食品，可以說，女人的保養(yǎng)是離不開蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以適當(dāng)?shù)拇龠M(jìn)胃酸分泌，增強腸胃蠕動，加速女性人體的新陳代謝，還可緩解便秘困擾。因此，建議女性朋友們每日喝一杯蜂蜜水，對于養(yǎng)生保健非常有幫助哦！
(5)常補鈣
補鈣是一生的功課，但30歲后，女性要特別注意。因為30歲時，人體儲存鈣量達(dá)到頂峰，之后便會緩慢下降。40歲后，應(yīng)將補鈣常態(tài)化。與不常補鈣的女性相比，每天補鈣1000毫克的女性，早亡危險降低22%。專家提醒，補鈣以飲食為主，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品，另外還要多曬太陽。
(6)多吃青椒獼猴桃
蔬菜水果富含多種維生素以及β—胡蘿卜素，能起到類SOD酶的作用，可消除體內(nèi)過多的活性氧，對細(xì)胞和血管起到保護(hù)作用，讓身體不生“銹”。人到中年，體內(nèi)分泌SOD酶的機能會逐漸降低，因此日常生活中多吃胡蘿卜、獼猴桃、青椒等可以起到代償作用。
(7)抗紫外線
紫外線輻射是導(dǎo)致皮膚老化的罪魁禍?zhǔn)?，紫外線中的UVA射線穿透力強，能傷及皮膚深層的膠原蛋白和彈性蛋白；UVB射線則會誘發(fā)皮膚產(chǎn)生大量黑色素，形成黑斑。防紫外線保護(hù)皮膚要做到天熱外出涂上防曬霜；外出避開紫外線最強的時間段；減少皮膚的裸露面積，帶上太陽鏡、帽子，穿上長袖衫，圍上披肩。
(8)順時針按摩小腹
順時針按摩小腹部位，可以有效幫助腸胃消化，清除體內(nèi)毒素，以此來調(diào)養(yǎng)身體。女性朋友們每晚臨睡前可以安靜的躺在床上，然后左右手重疊，放在腹部，以肚臍為中心，順時針輕柔的進(jìn)行畫圈按摩50圈，可輕松幫助身體排出多余的有害毒素，還身體健康輕松。
(9)防干燥
干燥也是皮膚老化的一大原因，秋季氣候干燥，尤其要做好皮膚保濕工作。天氣干燥外出時，可以戴口罩，利用呼出的熱氣保濕；也可以在口罩內(nèi)層貼上一張濕紗布，保濕效果會更好。
(10)熱水泡腳氣色變好
足底就像人體第二心臟，各路經(jīng)脈匯聚一體，所以“腳寒全身寒、腳暖全身暖”。經(jīng)常熱水泡腳的女人，能溫通全身血脈，提升火力，讓氣血流通加速，看起來就會臉色紅潤、氣色漂亮。泡腳時可用手搓腳面，也可雙腳互相搓，約10分鐘后，用毛巾將腳擦干，用手按摩雙腳，按摩時右手勞宮穴（在手掌心，握拳屈指時中指尖處）對準(zhǔn)左腳涌泉穴，搓揉50下，抓住腳趾搖動50次；再用左手勞宮穴對準(zhǔn)右腳涌泉穴搓揉50下，抓住腳趾搖動50次。
(11)快速入眠
良好的睡眠能促進(jìn)人體分泌生長激素，促進(jìn)皮膚代謝，能預(yù)防皮膚皺紋的出現(xiàn)。人體分泌生長激素的高峰期是夜間22點~凌晨2點，要爭取在這個時間段內(nèi)處于熟睡狀態(tài)。平時就要養(yǎng)成早睡的良好習(xí)慣，可以在睡前喝杯牛奶來助眠。
(12)泡溫水澡
泡澡能通過給人體發(fā)汗來促進(jìn)新陳代謝以及排毒。尤其推薦半身?。ń荻悄氁韵碌牟课唬龠M(jìn)下半身血液循環(huán)，把血液輸送到全身，保持人體各部位血量的平衡。泡澡水溫宜保持在40℃以下，時間應(yīng)不少于20分鐘，程度以額頭出汗為宜。
(13)每天保證攝入抗氧化食物，如番茄
“體內(nèi)氧化”是人體老化的一大原因，要延緩氧化速度首先就要做到飲食平衡，多吃抗氧化食材?？寡趸巢牡牡湫痛硎歉缓喾拥募t葡萄酒、富含番茄紅素的番茄以及富含兒茶素的綠茶。還要注意攝取優(yōu)質(zhì)蛋白來保持肌肉的強健，這方面的代表食材有牛肉、雞肉等禽畜肉，魚類，乳制品以及大豆制品。另外，吃的時候多咀嚼能鍛煉口腔咬肌，防止嘴角下垂，建議一口菜咀嚼20次以上。
(14)充足的午睡
充足的午睡可以預(yù)防衰老、延長壽命。研究表明，午睡可以令人體獲得非常好的精神補養(yǎng)，并且?guī)椭眢w得到更好的休息。但需要注意的是，午休盡量不要伏案休息，因為這樣會使大腦充血，不利于休養(yǎng)。
(15)快走和游泳
現(xiàn)代人多運動不足，運動量不夠會引起體力以及代謝不足，也易致肥胖。有助抗老化的運動是有氧運動，可給肌肉供氧供能，保持肌肉彈性。有氧運動的典型代表就是快走以及游泳。
(16)飯后散散步
飯后要漫步十幾分鐘，可以幫助腸胃蠕動、促進(jìn)消化。很多女性朋友們吃完飯就坐下，絲毫不給腸胃消化的空間，這樣會腸胃功能越來越差，身體的各項機能也會隨之下降，因此，飯后散散步也是養(yǎng)生保健的秘訣之一。

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