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懷孕8個(gè)月應(yīng)注意什么

吃出健康 2024-05-11 04:22:46

懷孕八個(gè)月屬于孕晚期

,孕婦要尤其注意胎兒的護(hù)理
,以免出現(xiàn)早產(chǎn)的情況
。懷孕八個(gè)月的時(shí)候
,孕婦一定要多休息,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)
,不能劇烈運(yùn)動(dòng)
,在飲食上不能暴飲暴食,但是需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)
,不能吃重油重辣的食物。

懷孕8個(gè)月的注意事項(xiàng)

1

、懷孕8個(gè)月的時(shí)候需要每隔2周
,就要去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查
。懷孕后
,孕婦的排汗量要比未懷孕的時(shí)候增多
,因此要勤洗澡
,勤更換內(nèi)衣
,衣服應(yīng)該選擇棉質(zhì)
、柔軟
、寬松的

2

、懷孕8個(gè)月后
,孕婦要注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入
,以滿足自身和胎兒的雙重需要
,也是為了分娩和哺乳做好準(zhǔn)備
,飲食要均衡
,注意補(bǔ)充維生素

3

、懷孕8個(gè)月后
,應(yīng)該適當(dāng)減輕自己的工作量
,避免長時(shí)期站立或者進(jìn)行重體力勞動(dòng)
,站立的時(shí)間過長會(huì)容易下肢水腫
,也要保證適量的運(yùn)動(dòng)

懷孕8個(gè)月的飲食

1

、控制食鹽的攝入量:食鹽攝入量過多
,容易導(dǎo)致妊娠晚期孕婦血壓顯著升高,也容易引起或加重下肢水腫的癥狀
,應(yīng)適當(dāng)減少食鹽的攝入

2

、減少油脂的攝入:盡量不要進(jìn)食油炸油煎食物
,不要進(jìn)食過多動(dòng)物油脂
,以免熱量攝入過多而引起體重過度增加
,避免巨大兒的出生

3

、不要進(jìn)食火腿腸
、方便面
、巧克力等食物
,這些食物中含有比較高的熱量
,食品添加劑比較多
,對于胎兒的發(fā)育不利

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