• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
      

      


      
    
      
        
      孕婦睡前餓了能忍著嗎
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-05-11 04:30:59
        
      

        
      
           
      孕婦在睡覺之前明顯的餓了不要忍
      ，在饑餓之后體內(nèi)的血糖會(huì)下降
      。如果血糖水平過低會(huì)影響胎盤的血液供應(yīng)，對(duì)寶寶的發(fā)育不利。有一些孕婦特別餓還可能會(huì)影響寶寶的胎動(dòng)
      ，所以在睡前確實(shí)餓了可以適當(dāng)吃東西。因?yàn)橥砩匣顒?dòng)比較少，所以在吃東西的時(shí)候建議適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)就好，不要多吃
        。可以喝一杯孕婦牛奶
        ，吃點(diǎn)小面包
        ，但是不要吃難消化、特別油膩的東西
        。
      孕婦睡前餓了能忍著嗎
      1
        、孕期由于機(jī)體對(duì)營養(yǎng)的需求量激增，所以很容易在半夜饑餓甚至被餓醒
      ，饑餓狀態(tài)下會(huì)刺激胃酸分泌
      ，長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食胃會(huì)很不舒服
      ，次數(shù)多了也容易引起潰瘍等胃部疾病,所以沒必要忍者
      。
      2、晚上加餐吃東西時(shí)可以多咀嚼幾下
      ，這樣容易產(chǎn)生飽腹感
      ，進(jìn)而減少食物和能量的攝入。此外可以選擇一些彈力大的食物
      ，如墨魚
      、章魚、魔芋等小零食
      。
      孕婦飲食注意事項(xiàng)
      1
      、妊娠期間孕婦應(yīng)注意均衡飲食，清淡飲食
      ，注意合理攝入多種營養(yǎng)物質(zhì)
      ，并且少食多餐，勿過饑過飽
      ，盡量不食用辛辣刺激
      、生冷
      、油膩及不易消化的食物。
      2
      、孕婦可以適量多食用一些肉
      、蛋、奶
      ，可以有效增加蛋白質(zhì)的攝入
      ，為孕婦孕育胎兒提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)胎兒發(fā)育
      。
      3
        、孕婦應(yīng)多食新鮮果蔬，補(bǔ)充維生素
        ，其中的粗纖維還可以有效預(yù)防便秘的發(fā)生
        。咖啡
        、濃茶等中含有咖啡因
        ，不利于胎兒健康，孕婦需禁食
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/253121.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
        ，我們會(huì)立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
        ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      堅(jiān)持跑步對(duì)緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
      。也叫子宮性閉經(jīng)
      。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)，例如先天性無子宮
      、子宮發(fā)育不良
      ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜，發(fā)生了粘連或瘢痕
        ，雖然卵巢功能很好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜