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母乳喂養(yǎng)的好處有什么

吃出健康 2024-05-11 11:12:47

母乳是產(chǎn)后婦女的乳房產(chǎn)生的乳汁液

，主要用于對(duì)嬰兒進(jìn)行喂養(yǎng)。母乳中含有對(duì)人體較為重要的乳鐵蛋白
、礦物質(zhì)
、碳水化合物、?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；撬?div id="m50uktp" class="box-center"> 、脂肪
、維生素、脂肪酸和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分
。

母乳喂養(yǎng)的好處

1

、母乳是一種適合嬰幼兒生長(zhǎng)和發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)食品，母乳中含有人體所需的免疫蛋白
，能夠提高嬰兒抵抗疾病的能力和免疫力
。

2、母乳相對(duì)較為方便并且溫度適宜

，具有安全
、衛(wèi)生等特點(diǎn)，同時(shí)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候能夠增進(jìn)母子間的感情
。

如何保證母乳充足

1、頻繁有效的進(jìn)行吸吮

。嬰兒的吸吮可以促進(jìn)母親腦垂體分泌較多的泌乳素
，從而促使乳房產(chǎn)生更多的乳汁供給給嬰兒。嬰兒頻繁有效地吸吮是保證母乳充足的方法
。因此
，如果產(chǎn)婦的乳汁越少，可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆佑行У倪M(jìn)行吸吮
。

2

、產(chǎn)婦需要保持愉快的心情，并保證充足的休息和營(yíng)養(yǎng)有助于母乳的分泌
，同時(shí)新產(chǎn)婦需要重視產(chǎn)前對(duì)乳房的護(hù)理
，例如可以做乳頭操等。新產(chǎn)婦在飲食上也可以適當(dāng)?shù)氖秤孟履虦珌?lái)促進(jìn)下奶
，例如山藥燉雞湯
、豬蹄大豆湯、鯽魚(yú)湯等
，在進(jìn)食品營(yíng)養(yǎng)食物的時(shí)候
，不要因?yàn)槿楣懿煌ǎ⒀a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)過(guò)多導(dǎo)致乳腺分泌過(guò)多
，此時(shí)需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理
。

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