連續(xù)同房后陰道外皮松了

連續(xù)同房后陰道外皮松了

陰道松弛的主要原因是陰道肌肉和組織的松弛和膨脹，通常是由于分娩、年齡增長(zhǎng)、肌肉疲勞以及頻繁或過(guò)度的性活動(dòng)等因素引起的。在性活動(dòng)過(guò)程中，陰道會(huì)被拉伸和膨脹，如果肌肉和組織無(wú)法回彈到原始緊實(shí)的狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致陰道松弛。為了解決陰道松弛的問(wèn)題，可以嘗試以下方法：

1. 陰道收縮運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行陰道肌肉收縮運(yùn)動(dòng)可以有助于強(qiáng)化陰道肌肉，從而增加肌肉的緊實(shí)性。這些運(yùn)動(dòng)可以在沒(méi)有性行為的情況下進(jìn)行，也可以在性活動(dòng)前后進(jìn)行。

2. 使用健力器：這些特殊的設(shè)備可以用來(lái)幫助加強(qiáng)陰道肌肉，從而減輕陰道松弛的癥狀?？梢宰稍冡t(yī)生或性健康專家進(jìn)行正確的使用指導(dǎo)。

3. 調(diào)整性活動(dòng)頻率和強(qiáng)度：過(guò)于頻繁和過(guò)度激烈的性活動(dòng)可能會(huì)對(duì)陰道肌肉造成過(guò)度拉伸和損傷，導(dǎo)致松弛。適當(dāng)調(diào)整性活動(dòng)的頻率和強(qiáng)度，給予陰道肌肉足夠的休息時(shí)間來(lái)恢復(fù)和修復(fù)。

4. 手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的陰道松弛問(wèn)題，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)選項(xiàng)包括陰道緊縮手術(shù)和陰道填充手術(shù)等，可以通過(guò)咨詢專業(yè)醫(yī)生來(lái)確定適合自己的最佳治療方法。

另外，需要注意的是，陰道松弛可能是其他潛在健康問(wèn)題的癥狀，如子宮脫垂、盆底肌肉疲勞等。如果陰道松弛問(wèn)題持續(xù)存在或加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。

陰道松弛怎么辦呢？

　1、手術(shù)縮陰
　　陰道緊縮術(shù)的適應(yīng)癥：凡因經(jīng)陰道分娩后、陳舊性會(huì)陰撕裂、會(huì)陰側(cè)切后傷口愈合差或先天性原因造成的陰道松弛，導(dǎo)致性生活不滿意者，均可考慮陰道緊縮手術(shù)。但適合范圍小，花費(fèi)大，風(fēng)險(xiǎn)大，即便手術(shù)非常成功，也只能恢復(fù)部分緊縮感，難以達(dá)到少女般的緊繃，還會(huì)留下疤痕，容易形成性冷淡。也不能解決心里或其他原因造成的性生活問(wèn)題。

　　2、縮陰運(yùn)動(dòng)
　　緊縮陰道運(yùn)動(dòng)是一種練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因?yàn)樵谛越贿^(guò)程中或性高潮時(shí)陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。具體步驟是，首先找到恥骨尾骨肌。恥骨尾骨肌在雙腿之間，收縮直腸與陰道時(shí)就可以感受到這兩塊肌肉的存在。當(dāng)你排尿時(shí)，你故意中斷尿流，也是這些肌肉在起作用。當(dāng)你能夠確定這些肌肉的存在之后，可以進(jìn)行如下練習(xí)?！　?br>想象你用陰道吸引某種東西，如一種填塞物或者陰莖，使骨盆底上舉，就像在吸引它一樣。先想象從陰道入口開(kāi)始上提，再逐漸沿陰道上升，并支持3秒鐘。重復(fù)10次為一組，每日3組以上，逐漸增加到25次為一組。也可以用手指插入陰道，檢查這一過(guò)程的效力。這種練習(xí)可以改善尿失禁，改善陰道潤(rùn)滑，增強(qiáng)性高潮的感受。但是緊縮陰道運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持，花時(shí)間。

哪些原因會(huì)造成女性陰道松弛狀況出現(xiàn)

女性陰道松弛，常見(jiàn)的原因有：
　　1、順產(chǎn)所致。懷孕生子于女性而言很重要，分娩過(guò)程中胎兒的頭部對(duì)女性產(chǎn)道造成擠壓，使得女性盆骨周圍的肌肉和組織擴(kuò)張，子宮內(nèi)的韌帶也會(huì)不斷地受到拉扯，容易導(dǎo)致女性陰道松弛。一般來(lái)說(shuō)，1、2次順產(chǎn)并不會(huì)造成女性陰道松弛，而多次生產(chǎn)的女性，其陰道松弛的狀況則十分明顯。
　　2、性生活過(guò)于頻繁和激烈。女性頻繁接觸性生活，且性生活過(guò)于激烈，就會(huì)導(dǎo)致女性陰道肌肉和筋膜變薄和畸形，使得女性陰道松弛狀況發(fā)生。
　　3、患病與體質(zhì)過(guò)弱。女性本身患有慢性的疾病，抑或是女性本身身體過(guò)于虛弱、消瘦，其肌肉、筋膜、韌帶等肌肉也會(huì)比較松散，陰道多比較松弛。
　　4、年齡的增長(zhǎng)。隨著年齡的增長(zhǎng)，人也不斷地衰老，身體的激素分泌也會(huì)逐漸減少，這就會(huì)導(dǎo)致女性陰道粘膜發(fā)生萎縮，造成女性陰道松弛。

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