孕婦禁忌食物

孕婦在懷孕期間需要加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充，膳食應(yīng)該盡量均衡多樣化，尤其是在食物上要特別注意，哪些能吃哪些不能吃，根據(jù)不同的孕期營養(yǎng)需求制定合理的營養(yǎng)計(jì)劃以補(bǔ)充所需營養(yǎng)，避免營養(yǎng)不足影響胎兒的健康發(fā)育，孕期合理正確的飲食是保證優(yōu)生優(yōu)育的一個(gè)重要條件。

孕婦禁忌食物

1、海產(chǎn)類

懷孕期間可以吃一些河鮮，比如小蝦，小魚。但是要禁吃螃蟹、海帶、甲魚，因?yàn)檫@些食物會(huì)引起早期妊娠出血、引發(fā)流產(chǎn)等問題。

2、堅(jiān)果類

孕婦可以吃一些葡萄干、核桃等堅(jiān)果，但是不要吃杏及杏仁。杏的熱性有滑胎的特性，而且杏仁中含有劇毒，所以懷孕期間千萬不能吃。

3、蔬菜類

懷孕期間可以吃一些綠色蔬果，但是不要吃黑木耳，因?yàn)楹谀径哂谢钛龅淖饔?，有滑胎的危險(xiǎn)。而且菠菜中的草酸會(huì)使人體對(duì)鈣、鋅的吸收產(chǎn)生不良影響，不利于吸收鈣，應(yīng)該少吃。

4、調(diào)味料

比較辛香的調(diào)料最好少吃，如花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等。

5、飲料

少喝汽水飲料，咖啡、茶也要減少引用。

6、辛辣食品

辛辣食品一般都有很多的添加劑和調(diào)味料，比如大量的花椒辣椒，而且高油高鹽，不利于健康，應(yīng)該盡量吃得清淡一點(diǎn)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/254278.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕婦有必要喝奶粉嗎

下一篇: 經(jīng)期會(huì)不會(huì)懷孕