2個(gè)月孕婦食譜

妊娠第二個(gè)月是器官形成的關(guān)鍵時(shí)期。最原始的大腦已經(jīng)建立。為了保證胎兒營(yíng)養(yǎng)教育的實(shí)施，孕婦應(yīng)注意攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素（a、b、c、d、e）和葉酸（防止神經(jīng)管畸形）的食物，從而使胎兒營(yíng)養(yǎng)不良。使胎兒獲得。實(shí)施營(yíng)養(yǎng)胎兒教育的物質(zhì)基礎(chǔ)也是保證胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育的必要條件。

一、孕婦食譜：

1.蘿卜燉羊肉配料：羊肉500克，蘿卜300克，生姜少許。

2.輔料：香菜、鹽、胡椒、醋適量。做法：羊肉洗凈，切成兩塊。一立方厘米的一塊；

3.蘿卜先洗凈，切成3塊。一小塊一厘米一厘米；把香菜洗凈切掉。將羊肉、生姜和鹽放入鍋中，加水，置烤箱中煮沸，然后在文火中煮1小時(shí)，然后用蘿卜塊煮熟。

4.加入香菜和胡椒粉，然后吃。吃的時(shí)候最好加點(diǎn)醋和味精。

二、食譜注意事項(xiàng)：

1.懷孕第二個(gè)月是嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。

2.嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟、五官、四肢等將在本月形成胚胎。

3.在這個(gè)月里，母親應(yīng)該特別注意多吃營(yíng)養(yǎng)食品，這些營(yíng)養(yǎng)食品可以補(bǔ)充葉酸和其他維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等。

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