產(chǎn)后多久可以喝雞湯

產(chǎn)后多久可以喝雞湯

孕婦坐月子會(huì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，蔬菜水果肉類(lèi)等等都不能少。但是有些東西是不能吃的，例如海鮮等。由于孕婦剛生完孩子，抵抗力比較弱，需要好好護(hù)理，所以有些人就會(huì)大補(bǔ)特補(bǔ)，雞湯天天都喝。那么，產(chǎn)后多久可以喝雞湯呢？

產(chǎn)后多久喝雞湯

1、產(chǎn)婦生產(chǎn)后一周內(nèi)飲食以清淡為主，產(chǎn)婦這時(shí)的身體還比較虛弱，腸胃功能還沒(méi)完全恢復(fù)，分娩過(guò)程中又丟失了大量水分，所以不能吃辛辣、或者過(guò)于油膩的食物。因此雞湯、排骨等較油膩的食物是不宜食用的。一周內(nèi)的飲食以青菜、雞蛋等為主，先調(diào)節(jié)好身體，使之恢復(fù)正常，之后才能吃一些比較滋補(bǔ)的食物。

2、產(chǎn)婦生產(chǎn)一周可以喝雞湯。這時(shí)候產(chǎn)婦的乳汁分泌也較為充足，雞湯里富含蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)高，也容易被人體吸收，有增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)身壯體的作用。此外，雞湯中還富含磷脂類(lèi)，這對(duì)人的生長(zhǎng)發(fā)育非常有效。所以雞湯對(duì)于乏力疲勞、畏寒怕冷、貧血的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是非常有利的。

3、燉雞湯時(shí)可以放些枸杞，黃芪，能夠起到補(bǔ)氣的作用。雞湯營(yíng)養(yǎng)全面而豐富，雞湯味道鮮美，孕婦除了滿(mǎn)足自身需求還要給胎兒提供營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，適量喝雞湯是不錯(cuò)的選擇。能夠改善人體營(yíng)養(yǎng)狀況。

產(chǎn)婦坐月子能喝老母雞湯嗎

大家都知道老母雞是一種很好的滋補(bǔ)食物，也知道產(chǎn)婦在坐月子期間應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)食物來(lái)給身體補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，但是網(wǎng)上又有一種說(shuō)法是老母雞不適合坐月子的產(chǎn)婦。那么，產(chǎn)婦坐月子能喝老母雞湯嗎
?老母雞不適合坐月子的產(chǎn)婦
母雞肉會(huì)抑制催乳素的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致催乳素不能發(fā)揮作用，使哺乳期的母親缺奶，所以在母乳穩(wěn)定以前產(chǎn)婦并不適合吃母雞相關(guān)的任何食物。
?公雞可以增加乳汁
公雞含有少量的雄激素。如果分娩后吃公雞和睪丸，產(chǎn)婦的乳汁就會(huì)增加。
?燉老母雞的最佳時(shí)間
孕婦不宜在分娩后7-10天內(nèi)食用老母雞。產(chǎn)后10天，當(dāng)母親有足夠的母乳時(shí)可以選擇燉老母雞來(lái)補(bǔ)充身體所需。

產(chǎn)后喝母雞湯的最佳時(shí)間

母雞湯是很常見(jiàn)的滋補(bǔ)食品，一般情況下，產(chǎn)后不能過(guò)早的喝母雞湯。過(guò)早的喝母雞湯會(huì)影響乳汁的分泌，會(huì)出現(xiàn)回奶的情況。那么產(chǎn)后多久喝母雞湯最好呢？
?產(chǎn)后10天左右喝母雞湯
產(chǎn)婦在開(kāi)奶之后差不多10日左右，待到乳汁分泌較為充足的時(shí)候是可以喝母雞湯的。
?產(chǎn)后1周可以燉老母雞湯喝
一般來(lái)說(shuō)可以在產(chǎn)后1周給產(chǎn)婦做燉雞湯，主要是產(chǎn)后的體質(zhì)比較虛弱，胃腸功能還沒(méi)有恢復(fù)。
?下奶食材有哪些
木瓜、絲瓜、豬蹄、鯽魚(yú)、豆腐都是下奶的好食材。
?木瓜
木瓜中含有一種木瓜素，具有高度分解蛋白質(zhì)的能力，能直接刺激母體乳腺分泌，具有很好的下奶功效。
?絲瓜
絲瓜是一種中藥材，可將絲瓜放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通乳調(diào)血的作用。
?豬蹄
豬蹄是很好的下奶食物，黃豆燉豬蹄是下奶的好湯水。
?鯽魚(yú)
鯽魚(yú)可以燉湯食用，魚(yú)湯具有很好的下奶作用，月子期間，產(chǎn)婦可以多喝些鯽魚(yú)湯。
?豆腐
豆腐也是一種催乳食物，以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以下奶。

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