經(jīng)血發(fā)黑感覺很臟

經(jīng)血發(fā)黑的原因可能有以下幾種：

1. 剩余血塊：有時(shí)經(jīng)血里可能會(huì)殘留一些血塊，這些血塊會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血顏色較深。這通常是正常的，可以通過使用衛(wèi)生巾定期更換來解決。

2. 血液氧化：經(jīng)血含有大量鐵質(zhì)，在氧氣的作用下，鐵質(zhì)會(huì)氧化并使經(jīng)血顏色變黑。這也是正?，F(xiàn)象，無需額外處理。

3. 經(jīng)期過長：如果經(jīng)期持續(xù)時(shí)間較長，經(jīng)血在子宮內(nèi)停留的時(shí)間就會(huì)更長，導(dǎo)致氧化程度增加，從而使經(jīng)血發(fā)黑。如果長時(shí)間經(jīng)期成為常態(tài)，建議就醫(yī)檢查是否存在激素失衡或其他健康問題。

可以采取以下措施改善：

1. 加強(qiáng)衛(wèi)生習(xí)慣：經(jīng)期衛(wèi)生巾需要經(jīng)常更換，保持外部干凈和干燥，避免血塊和細(xì)菌滋生。

2. 增加水分?jǐn)z入：多飲水有助于稀釋經(jīng)血，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助子宮排出血液。

3. 保持身體健康：合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的日常生活習(xí)慣，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少經(jīng)期異常情況。

如果經(jīng)血的顏色異常變化持續(xù)時(shí)間較長，且伴隨其他身體不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢，以排除潛在的健康問題。

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