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母乳喂養(yǎng)不能吃什么

佚名 2024-05-11 23:24:13

哺乳期母親必須注意的禁忌食物有抑制牛奶分泌的食品例如韭菜、麥芽等。還有興奮劑也是不可以的

，日常的飲食應該是清淡的
，不能食用包括辛辣調味品
、辣椒
、葡萄酒
、咖啡和香煙
。母親千萬不能在哺乳期喝酒
，一般來說
，少量的酒精可以促進嬰兒的泌乳，而少量的酒精可以抑制泌乳
，影響子宮收縮
。

母乳喂養(yǎng)的好處

1、母乳是滿足新生兒生理和心理發(fā)育的

，天然的最好的食物
。在嬰兒生長過程中是不可替代的。

2

、健康的母親可以提供足月兒正常生長到六個月所需的營養(yǎng)素能量的液體
。母乳的營養(yǎng)生物叫價比較高，容易被嬰兒利用
。里面還有必需氨基酸的比例是比較適宜的
，因為維生素含量比較低
，所以母乳的嬰兒應該補充維生素D
，并且要鼓勵家長讓孩子生后盡量在戶外活動，促進皮膚光合生成的維生素D
，母乳生物緩沖力是比較低
，但不影響胃酸的酸堿度，有利于胃里的一些酶發(fā)揮作用
。

3

、最重要的是母乳中還有不可替代的免疫成分，含有豐富的iga
，也就是可以吸附在小朋友胃腸粘膜膜上皮的封閉的一些病毒
，阻止病原體的繁殖，這樣可以達到抗病毒抗細菌的作用
。還有母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟方便，溫度也適宜，有利于嬰兒的心理健康
。母乳喂養(yǎng)對加快產(chǎn)后媽媽的子宮恢復也有很大的好處
。

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