例假指的是月經
1. 懷孕：如果有性生活并且沒有采取有效的避孕措施，那么懷孕是最常見的原因之一
。如果懷疑自己可能懷孕了，最好通過早孕試紙或婦科醫(yī)生的檢查來確認。
2. 飲食和體重：極端飲食和體重波動可能會影響的月經周期
。如果最近進行了劇烈的減肥或體重增長，這很可能是月經延遲的原因。增加飲食的多樣性和均衡性，確保攝入足夠的營養(yǎng)物質。3. 精神壓力：壓力和焦慮可能干擾的月經周期
4. 生活環(huán)境改變：搬家
如果上述方法不能解決問題
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