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孕婦前三個(gè)月要注意什么

祝由網(wǎng) 2024-05-12 04:16:17

在懷孕初期的前面三個(gè)月是非常重要的

，這三個(gè)月有很多需要注意的地方。首先要注意勞逸結(jié)合
，不要過(guò)分勞累，也不要熬夜
，不要通宵去娛樂等，這些對(duì)孕婦的身心不好
，對(duì)胎兒尤其不利。此外
，在飲食方面要注意避免三高，高脂肪
、高糖分、高能量的東西要盡可能避免
。要多攝食膳食纖維素
、水果
、蔬菜
，還有高蛋白
、高維生素的食品
，這對(duì)胎兒發(fā)育有幫助
。

一、孕婦前三個(gè)月要注意什么

1

、女性懷孕后的前三個(gè)月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。孕婦首先要注意遵醫(yī)囑規(guī)律的服用葉酸片補(bǔ)充葉酸
，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

2

、同時(shí)要注意盡量多休息，避免體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)
，禁止性生活刺激，遠(yuǎn)離煙酒刺激
，避免飲用濃茶咖啡
。注意心態(tài)平和
，避免情緒大起大落。注意飲食均衡
，營(yíng)養(yǎng)全面，避免熱量攝入過(guò)多
，以免體重過(guò)度增長(zhǎng)，避免盲目進(jìn)補(bǔ)
。

3、盡量不要到人員密集的地方

，以免造成流行性疾病的傳染
。

二

、孕婦前三個(gè)月注意事項(xiàng)

一旦發(fā)現(xiàn)懷孕

，要到醫(yī)院及時(shí)就診
，讓醫(yī)生了解目前身體的狀態(tài)。另外
，超聲檢查了解寶寶是在宮內(nèi)或者是子宮以外的部位
；要更加注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，注意調(diào)適自己的心情
，工作不要太累。早期理論提倡這個(gè)時(shí)候要禁房事
、煙、酒這些
，有害胎兒發(fā)育的食品要盡量少吃，喜歡喝咖啡的同志這個(gè)時(shí)候盡量也不要喝咖啡
，對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)還是有一些影響。

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