日常孕婦能用橄欖油嗎

孕婦是可以使用橄欖油的，不管是食用還是外用都是很好的選擇。橄欖油的營(yíng)養(yǎng)成分與母乳相似，很容易被身體吸收，并且可以促進(jìn)嬰幼兒骨骼和神經(jīng)的發(fā)育，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是一種極好的營(yíng)養(yǎng)品。女性經(jīng)常吃橄欖油，可以增強(qiáng)皮膚彈性，有保濕和美容的功效。橄欖油含有豐富的單不飽和脂肪酸——油酸，以及維生素A，維生素B，維生素D等多種維生素和抗氧化劑，被認(rèn)為是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最適合人體營(yíng)養(yǎng)的油。

橄欖油對(duì)孕婦有什么好處：

1、防止妊娠紋產(chǎn)生。孕婦在分娩后會(huì)在肚子和乳房周圍出現(xiàn)一圈圈大小不一的妊娠紋。去除妊娠紋，需要一定的時(shí)間和方法，但是很多孕婦不知道，懷孕期間可以通過(guò)涂抹橄欖油來(lái)防止妊娠紋形成的。在皮膚細(xì)胞和組織未被完全拉伸之前，孕婦可以在腹部和胸部涂抹橄欖油，堅(jiān)持一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚的彈性變得更好了。

2、治療便秘。在懷孕期間，便秘的情況是十分常見(jiàn)的。長(zhǎng)期便秘對(duì)孕婦和胎兒都是非常不利的。孕婦可以早晚都喝一小杯橄欖油，堅(jiān)持一段時(shí)間，可以有效緩解和治療便秘。此外，除了橄欖油，孕婦還應(yīng)注意日常要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，這樣可以改善大便干燥的情況，也就不容易出現(xiàn)便秘了。

3、防皸裂。在分娩前兩周和前一周，孕婦可以每天將少量的橄欖油涂抹乳頭周圍的皮膚上，可以有效防止乳頭皸裂的情況的發(fā)生，這與皮膚彈性不夠和過(guò)度干燥有很大關(guān)系。經(jīng)常使用橄欖油還能將乳頭上的舊皮膚和污垢去除掉，這樣不僅可以防止乳頭皸裂，還可以讓初乳更順暢地流出。

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