懷孕嘔吐怎么辦

孕吐是早孕最明顯的特征之一，這主要是由于母體內(nèi)激素的變化，刺激了大腦引起的。事實上，從進(jìn)化的角度來看，孕吐也是胎兒的自我保護(hù)機(jī)制，早期時候，胚胎發(fā)育不穩(wěn)定，嘔吐會讓孕婦的食欲變差，變得偏食挑食，避免了進(jìn)食危害胎兒的食物。

懷孕嘔吐怎么辦

1、心理治療：心理放松比其他任何事情都重要。心理壓力太大，妊娠反應(yīng)就會更嚴(yán)重。孕吐是一種正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心對胎兒會有不良影響。多了解一些相應(yīng)的知識，與周圍的孕婦多溝通，相互學(xué)習(xí)，緩解心理壓力，也可以與自己的醫(yī)生進(jìn)行溝通，告訴醫(yī)生自己的情況，看看是否有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。

2、飲食療法：在妊娠早期(前三個月)，胎兒生長緩慢，不需要太多營養(yǎng)。孕婦可以盡可能的選擇自己想吃的東西，但也要盡量減少每次進(jìn)食的量，做到少吃多餐，多喝水，以防止便秘，因為便秘會加重孕吐的癥狀。

3、運(yùn)動療法：適當(dāng)參加一些輕松的活動，如戶外散步，孕婦保健操等，可以很好的改善情緒，強(qiáng)化身體，減少早孕反應(yīng)。

4、藥物治療：一些準(zhǔn)媽媽孕吐反應(yīng)很嚴(yán)重。此時，要多攝入營養(yǎng)素，這樣才能確保胎兒的健康發(fā)育，比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應(yīng)的不適。

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