產后多久可以同房

產婦，在生產完之后是非常需要呵護的，如果是要同房的話，一般2個月后就可以同房了，剖腹產的話，一般3個月后才可以同房，等待這段時間的原因是女性生殖器官需要大約8周才能恢復正常，而在分娩期間陰道粘膜變得非常薄并且容易受損，是需要一段時間才能恢復的。

一、分娩注意事項

1、合理飲食，保持身體清潔，房間應清潔通風，注意休息。

2、適當的活動和產后康復鍛煉，分娩后盡快進行適當的活動。

3、如果性生活已經恢復，應采取避孕措施，母乳喂養(yǎng)應以工具避孕為基礎，不用哺乳可以使用避孕藥。

二、產后飲食禁忌

1、不宜過量滋補

分娩后，女性要特別注意產后營養(yǎng)，以補充失去的營養(yǎng)，使乳汁分泌充足。然而，滋補過量也容易引起一些問題，如果孕婦的營養(yǎng)過于豐富，就不可避免地會增加牛奶的脂肪含量，如果寶寶可以吸收胃腸道，很容易引起肥胖。

2、不應該立即禁食

女性的產后體重增加，主要表現(xiàn)為水和脂肪增多，如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，產婦不僅不能節(jié)食，還要多吃營養(yǎng)豐富的食物，必須每天保證攝入2800千卡熱量。

3、長時間飲用紅糖水是不合適的

生產后飲用紅糖水有利于母親的恢復，紅糖不僅可以滋養(yǎng)血液，還可以提供熱量，但紅糖水不是喝的越多就越好，長時間飲用紅糖水對子宮恢復不利。

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