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孕婦能吃獼猴桃嗎

祝由網(wǎng) 2024-05-13 00:38:07

孕婦能吃獼猴桃嗎

獼猴桃又稱狐貍桃

、奇異果
、藤梨
、楊湯梨
、猴仔梨等
，果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色
，成熟后呈紅褐色
，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用
。獼猴桃的質(zhì)地柔軟
，口感酸甜。一般在5—6月開花
，8—10月結(jié)果
。

孕婦能吃獼猴桃嗎

1、獼猴桃中富含鈣

，鉻
，磷等礦物質(zhì)，以及維生素
，果膠
，膳食纖維等孕婦孕期必需的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)樵袐D提供身體所需的相關(guān)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，使胎兒穩(wěn)定生長(zhǎng)
。

2、獼猴桃中含有一種果膠的物質(zhì)

，能夠降低孕婦體內(nèi)膽固醇濃度
，可以有效預(yù)防孕婦孕期的心血管疾病。調(diào)節(jié)孕婦體內(nèi)的血糖水平
，可以防止孕婦血糖偏高等作用
。

3、獼猴桃還具有消除妊娠斑

、通便
、強(qiáng)化免疫力的作用，對(duì)孕婦有很多的好處
。

獼猴桃的注意事項(xiàng)

1

、獼猴桃屬于涼性水果，孕婦體質(zhì)偏寒不建議多吃
，建議每天食用量應(yīng)在1–2個(gè)范圍之內(nèi)
。

2、脾胃虛寒

、腹瀉的孕婦不宜多食獼猴桃
，避免引起腹痛或使病情嚴(yán)重
。

3、獼猴桃后不宜飲用牛奶和乳制品

，避免引起腹瀉和腹脹的不良反應(yīng)
。

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