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      坐月子禁忌事項(xiàng)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-05-13 05:18:24
        
      

        
      
           
      坐月子是孕婦分娩后的一個(gè)月，用于恢復(fù)調(diào)養(yǎng)身體
      ，是協(xié)助產(chǎn)婦度過產(chǎn)期的關(guān)鍵時(shí)期
      。坐月子會(huì)關(guān)系到產(chǎn)后身體的好壞
      ，沒有調(diào)理好的產(chǎn)婦
      ，會(huì)留下許多后遺癥
      。因此
        ，這期間會(huì)有許多的禁忌
        ，例如不能洗頭，且必須帶頭巾或帽子等
        。
      坐月子的禁忌事項(xiàng)
      1
        、不能吹風(fēng)，產(chǎn)生吹風(fēng)易導(dǎo)致寒氣入體，引起感冒風(fēng)濕
        、關(guān)節(jié)疼痛
        、腹瀉等疾病。
      2
        、不能洗頭梳頭
        ，否則會(huì)釀成日后頭疼。如必須洗頭時(shí)
      ，需要使用40攝氏度的溫水并且盡快吹干
      ，否則容易感冒
      。
      3
      、不能吃生冷或過硬的食物，否則日后產(chǎn)婦會(huì)腸胃不適
      ，且對牙齒造成損傷
      。
      4、產(chǎn)后不能喝水
      ，喝了水會(huì)引起內(nèi)臟下垂
      ，但只需產(chǎn)后前2周喝水不宜過多，飲水過多會(huì)引起水腫
      ，影響產(chǎn)后恢復(fù)
      。
      5、忌吃辛辣食物
      ，產(chǎn)婦食物應(yīng)以清淡營養(yǎng)為主
      ，不能吃過油膩、過辛辣的食物
      ，否則產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡
      ，大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀。
      6
      、忌在過潮濕或過溫?zé)岬沫h(huán)境中居住
      。
      7、不能過度勞累
      ，應(yīng)多加休息
      ，適量活動(dòng)一下便可。
      坐月子宜吃食物
      1
      、宜吃稀飯
      ，并且對產(chǎn)婦腸胃很好，養(yǎng)胃
        。
      2
        、宜吃蛋黃，雞蛋蛋黃中的鐵質(zhì)對貧血的產(chǎn)婦有療效。
      3
        、宜吃干貝
        ，干貝有穩(wěn)定情緒作用，可治療產(chǎn)后憂郁癥
        。
      4
        、宜吃豬腰，豬腰有強(qiáng)化腎臟
        、促進(jìn)體內(nèi)新代謝
        、恢復(fù)子宮機(jī)能、治療腰酸背痛等功效
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/257795.html.
      
          
      
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