孕婦便秘怎么快速治療

孕婦便秘怎么快速治療

有很多孕婦在懷孕期間都會出現(xiàn)便秘的情況，出現(xiàn)便秘的情況之后，有很多孕婦都會不知所措，因為孕婦不能隨便亂吃藥，隨便亂吃藥很有可能會危害寶寶的健康。那么孕婦出現(xiàn)便秘的情況應(yīng)該要怎樣才能緩解呢?

孕婦便秘的原因

1、絕大部分是因為隨著子宮的增大而壓迫到了孕婦的腸道。孕婦的月份慢慢增大，子宮也會慢慢變大，這個時候就容易壓迫到腸道，從而引起便秘。

2、孕婦的活動減少也會容易出現(xiàn)便秘的情況，有很多孕婦懷孕之后會大大減少運(yùn)動量，每天只在家里，其實這樣是不行的，孕婦也應(yīng)該要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如去公園散散步，這些比較輕緩的運(yùn)動還是可以做的，而且孕婦經(jīng)常做這些運(yùn)動，也有助于自己身體的健康，增強(qiáng)身體抵抗力。

孕婦便秘怎樣快速治療

1、每天多喝水，水是生命之源，多喝水可以促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，不僅可以在身體里面的一些廢物和垃圾更快排出體外，同時還可以潤滑腸道，讓便秘的情況有所好轉(zhuǎn)。可能孕婦在懷孕期間特別容易想上廁所，但是還是得要多喝水，特別是在出現(xiàn)便秘的情況之后，更加要多喝水。

2、多吃容易緩解便秘的食物，比如酸奶，蜂蜜以及促消化的水果等等。經(jīng)常吃這些食物可以加快腸道的消化蠕動以及吸收，也就可以更快的讓腸道通暢而治療便秘。

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