。因此，備孕究竟服用什么葉酸取決于女性自身的身體狀況。

二

、選擇葉酸的注意事項(xiàng)

1

、注意葉酸含量：通常情況下，無論是備孕女性還是懷孕女性，建議服用葉酸含量為0.4克的葉酸即可，切忌超量服用，否則將給身體造成負(fù)面影響。

2

、堅(jiān)持每天服用：從開始服用葉酸的第一天開始，便要做到堅(jiān)持，若斷斷續(xù)續(xù)服用，則不能發(fā)揮其效果。

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