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      孕婦如何進(jìn)行胎教
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-05-13 17:59:46
        
      

        
      
           
      孕婦胎教是指在孕婦妊娠期間給其創(chuàng)造一個良好環(huán)境，擁有良好的心態(tài)
        ，促使胎兒正常發(fā)育
        ，以提高人口先天素質(zhì)的方法
        。在懷孕過程中孕婦的心理狀態(tài)可以影響到胎兒的健康，因此需要良好的環(huán)境
        、歡悅的心情
        、樂觀的情緒
      、文化的熏陶以利于胎兒的生長
      、發(fā)育
      ，得到較好的先天生理和心理素質(zhì)。孕婦胎教如果進(jìn)行的較好
      ，能夠使嬰兒身心全面地、健康地發(fā)展
      。
      孕婦如何進(jìn)行胎教
      1、營養(yǎng)胎教
      。在妊娠過程中必須注重均衡的飲食搭配
      ，針對孕期的不同階段進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。
      在懷孕初期應(yīng)補(bǔ)充葉酸和維生素
      ，懷孕中期應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣
      、植物性脂肪的營養(yǎng)食品
      ，在懷孕后期應(yīng)控制水和鹽分的攝入量
      。
      2
      、音樂胎教。從懷孕116周開始孕婦可以選擇舒緩
      、輕柔、明朗
      、溫和
      、有節(jié)奏性的音樂或樂曲，如大自然的河川
        、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等
        ，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用
        。
      3、美育胎教
        。懷孕第20周開始孕婦可以經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高寶寶的感受力
        。
      4、撫摸胎教
        。父母在懷孕期間可用手輕輕撫摸胎兒或拍打胎兒
        ，能夠促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育
        ，有時胎兒還會做出反應(yīng)
        。同時父母還可以每天都與胎兒保持對話，可以加深父母與胎兒之間的感情
        。
      5、意念胎教
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢栽趹言?8周后在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情
      。
      6
      、運動胎教
      。孕婦每天做適量的運動，有助于順產(chǎn)，也有助于胎兒的生長
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/258924.html.
      
          
      
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