什么是經(jīng)期綜合癥?會有哪些癥狀?馬上和你說清楚

什么是經(jīng)期綜合癥？會有哪些癥狀？馬上和你說清楚

眾所周知，女性每個月都有那么幾天。在月經(jīng)來潮的時候，此時身體可能會出現(xiàn)不良癥狀，因此到了月經(jīng)來潮時，女性需要通過合理的方式進行身體保養(yǎng)，這樣才能防止月經(jīng)期的不性感而降低生活質(zhì)量。另外，平時經(jīng)常會聽到經(jīng)期綜合征這個名詞，那么，具體什么是經(jīng)期綜合征呢？

什么是經(jīng)期綜合征？

經(jīng)期綜合癥指的是在月經(jīng)期或者行經(jīng)期前后，發(fā)生的不良癥狀，例如下腹部疼痛，腹瀉，嘔吐，惡心等情況。嚴重時女性會有手腳冰冷，大汗淋漓，面色蒼白的情況，并且會伴隨著月經(jīng)周期反復(fù)出現(xiàn)。一般經(jīng)期綜合征多出現(xiàn)在未婚或者未孕的女性身上。生育之后，經(jīng)期綜合癥會逐漸減輕。

經(jīng)期綜合征有哪些癥狀？

1、頭痛

經(jīng)期綜合征通常會引發(fā)不良癥狀，如果女性在月經(jīng)期間總是頭痛，很有可能是經(jīng)期綜合癥引起。此時體內(nèi)激素水平的變化，雌激素孕酮分泌失調(diào)，可能就會導(dǎo)致經(jīng)期頭痛明顯。此時可以服用藥物進行改善，同時注意多休息，這樣才能避免頭痛癥狀嚴重。

2、牙痛

女性出現(xiàn)經(jīng)期綜合征后，通常會有牙痛的情況出現(xiàn)。在月經(jīng)前一兩周時間內(nèi)喝冷飲，進食涼菜的時候，可能就會出現(xiàn)牙齒的不適感，通常會有牙齒部位的劇烈疼痛。因為在月經(jīng)周期前，牙髓以及牙周粘膜血管容易擴張充血。此時受到刺激就可能會出現(xiàn)疼痛情況，和牙齒本身的疾病無關(guān)，不需要治療。

3、身體水腫

經(jīng)期綜合癥可能會引發(fā)不良癥狀，例如身體的水腫也和經(jīng)期綜合癥有關(guān)。在體內(nèi)激素水平的影響下，女性在排卵期通常會有身體不同程度的水腫，給人一種類似的肥胖的感覺。因此，女性如果在月經(jīng)前后，感覺到自己好像變胖，有水腫的表現(xiàn)，很有可能就是經(jīng)期綜合癥的影響。此時需要注意身體的調(diào)養(yǎng)，通過合理的方式來減輕身體的水腫表現(xiàn)，防止經(jīng)期綜合征加重。

綜上所述，出現(xiàn)經(jīng)期綜合征后，女性身體健康容易受到影響，通常在月經(jīng)期間很容易出現(xiàn)頭痛，牙痛或者身體水腫等情況。有時還會手腳冰涼，臉色蒼白，這些都和經(jīng)期綜合征影響有關(guān)。因此，發(fā)現(xiàn)這些情況存在，女性需要注意身體的養(yǎng)護。通過合理的方式，來減輕經(jīng)期綜合征，以免各種不良癥狀找上門來。

經(jīng)期綜合癥的癥狀都有哪些？

個人覺得很多女性在生理期快要來的時候，或者在生理期當(dāng)中，會變得脾氣不 好。一般問題都不嚴重，但是有時候會給生活帶來一些困擾。
1，最典型的表現(xiàn)就是沒有力氣，心情煩躁或者憂郁，變得很嗜睡，甚至 沒有緣由地發(fā)脾氣或者哭泣。有些人還會難以專注、健忘、行動不協(xié)調(diào)、頭疼。
2，有的人在經(jīng)期前1-3天會體重增加，身體浮腫，尤其是早上手指發(fā)脹，下午腿和腳腫脹。嚴重的，不愿意跟親友說話，躲避社交，常常伴有乳房脹痛、小腹不適、便秘。
3，一般一個人會有其中的一 兩種癥狀，在經(jīng)期前4-5天開始出現(xiàn)，經(jīng)期結(jié)束也就好了。不過有的 人會在經(jīng)期前10-14天的時候，就開始出現(xiàn)相關(guān)的癥狀。這就是“經(jīng)前期緊張綜合癥”。
解決辦法:
做好腹部保暖該吃Yao時就吃藥Yao爆粗口也能止痛(有研究證明)健康飲食，適量運動心理調(diào)節(jié)，遠離負面情緒男友關(guān)懷（比如“寶寶，多喝熱水”）。

經(jīng)前綜合癥有哪些表現(xiàn)？

女生真的太難了，經(jīng)期前一周就開始受罪了

長痘，拉肚子，小腹脹痛，便秘，情緒低落，傷春悲秋，焦慮，疲憊，沮喪，抑郁……
一堆癥狀，狀態(tài)真的巨差！哪哪都不順心！
如果你也有這些癥狀，千萬千萬不要自責(zé)。這是：經(jīng)期前綜合癥（PMS）。

經(jīng)期前綜合癥都有哪些癥狀？

經(jīng)前綜合征的潛在體征和癥狀有很多，但大多數(shù)女性只會出現(xiàn)其中幾個問題。

l情緒和行為體征及癥狀
l緊張或焦慮
l情緒抑郁
l哭鬧
l情緒波動和暴躁易怒
l食欲變化和飲食沖動
l難以入睡（失眠）
l社交退縮
l注意力不集中
l性欲變化
身體體征和癥狀

l關(guān)節(jié)疼痛或肌痛
l頭痛
l疲勞
l與體液潴留有關(guān)的體重增長
l腹脹
l乳房觸痛
l痤瘡發(fā)作
l便秘或腹瀉
l酒精不耐受
對于一些人來說，這種身體疼痛和情緒壓力已經(jīng)嚴重到影響他們的日常生活了。無論癥狀輕重，大多數(shù)女性的體征和癥狀一般會在月經(jīng)期開始后四天內(nèi)消失。

什么原因引起的經(jīng)期前綜合癥呢？

經(jīng)前綜合征的確切病因尚不明確，但有幾個因素可能導(dǎo)致該疾病：

激素周期性變化。經(jīng)前綜合征的體征和癥狀會隨著激素水平的波動而變化，并且會隨著懷孕和絕經(jīng)而消失。

大腦中的化學(xué)變化。一般認為血清素這種大腦化學(xué)物質(zhì)（神經(jīng)遞質(zhì)）與情緒狀態(tài)密切相關(guān)，其波動會引發(fā)經(jīng)前綜合征。血清素量不足可能導(dǎo)致經(jīng)前抑郁癥，以及疲勞、飲食沖動和睡眠問題。

抑郁癥。有些患有嚴重經(jīng)前綜合征的女性同時患有未經(jīng)確診的抑郁癥，不過單單患有抑郁癥并不會引起所有癥狀。

PMS 可以治療嗎？

可以的，一般可以通過飲食、運動、藥物三方面來緩解。

如果您的癥狀是輕度到中度，通?？梢酝ㄟ^改變生活方式或飲食來緩解。比如：

l吃富含復(fù)合碳水化合物的飲食。復(fù)雜的富含碳水化合物的飲食可以減少情緒癥狀和對食物的渴望。復(fù)合碳水化合物存在于全麥面包、意大利面和谷類食品等全谷物食品中。其他例子有大麥、糙米、豆類和扁豆。
l在您的飲食中添加富含鈣質(zhì)的食物，如酸奶和綠葉蔬菜。
l減少脂肪、鹽和糖的攝入量。
l避免咖啡因和酒精。
l改變你的飲食時間表。每天吃六頓小餐而不是三頓大餐，或者三餐吃得稍微少一點，再加上三份清淡的零食。保持血糖水平穩(wěn)定將有助于緩解癥狀。
l每天服用 1,200 毫克 (mg) 的鈣有助于減輕 PMS 的身體和情緒癥狀。服用鎂補充劑可能有助于減少水潴留（“腹脹”）、乳房脹痛和情緒癥狀。一項研究表明，維生素 E 可能有助于減輕 PMS 的癥狀。
除了飲食，女性也可以通過運動來緩解經(jīng)期前綜合癥。

因為適當(dāng)?shù)倪\動可以減少疲勞和抑郁。有氧運動，包括快走、跑步、騎自行車和游泳，可以提高您的心率和肺功能。定期鍛煉，而不僅僅是在出現(xiàn)癥狀的日子里。一個好的目標(biāo)是在一周的大部分時間里至少鍛煉 30 分鐘。

對于癥狀比較嚴重，已經(jīng)完全影響到正常生活的可能需要去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生給出藥物治療。目前臨床上可以使用的藥物包括：

阻止排卵的藥物，如激素避孕方法，可能會減輕身體癥狀。但并不是所有的都可以緩解經(jīng)前綜合癥的情緒癥狀。在找到一種有效的藥物之前，可能需要嘗試一種以上的藥物。

抗抑郁藥有助于治療某些女性的經(jīng)前綜合癥。這些藥物可以幫助減輕情緒癥狀。它們可以在癥狀出現(xiàn)前 2 周或整個月經(jīng)周期使用?？挂钟羲幱泻芏喾N。如果一個對你不起作用，你的婦產(chǎn)科醫(yī)生可能會開另一個。

如果焦慮是您的主要 PMS 癥狀，如果其他治療似乎無濟于事，則可以嘗試使用抗焦慮藥。當(dāng)您出現(xiàn)癥狀時，根據(jù)需要服用抗焦慮藥物。

非甾體類抗炎藥 (NSAID)，例如布洛芬，可以幫助減輕疼痛。在服用非甾體抗炎藥之前與您的婦產(chǎn)科醫(yī)生交談。長期使用非甾體抗炎藥可能會導(dǎo)致胃出血或潰瘍。

利尿劑（“水丸”）是有助于減少液體積聚的藥物。如果水潴留是您的主要癥狀，您的婦產(chǎn)科醫(yī)生可以開利尿劑。告訴您的婦產(chǎn)科醫(yī)生您正在服用哪些其他藥物，尤其是非甾體抗炎藥。同時使用非甾體抗炎藥和利尿劑可能會導(dǎo)致腎臟問題。

女性患有經(jīng)期綜合征該怎么辦？調(diào)理方法有哪些呢？

在現(xiàn)實生活中，很多女性患有經(jīng)期綜合癥，一般女性出現(xiàn)經(jīng)期綜合癥以后需要及時的調(diào)理，比如在日常生活中多吃一些補氣血的食物，及時的緩解精神方面的壓力，另外還要注意勞逸結(jié)合等等。畢竟經(jīng)期綜合癥需要及時的緩解，否則會引起其他的問題。

一、什么是經(jīng)期綜合癥

經(jīng)期綜合癥是指女性在來月經(jīng)的時候，可能會出現(xiàn)頭疼、頭暈、嘔吐等等一些不適的癥狀。由于每位女性自身的體質(zhì)是不一樣的，出現(xiàn)經(jīng)期綜合癥的癥狀會有所不同。產(chǎn)生這樣的情況，主要跟女性體內(nèi)的激素水平不穩(wěn)定有一定的聯(lián)系。

二、女性患有經(jīng)期綜合癥該如何調(diào)理

1.雖說女性患有經(jīng)期綜合癥是比較常見的一種癥狀，但對于女性來說，在日常的生活中，特別是在月經(jīng)前以及月經(jīng)時，多吃一些補氣血的食物。因為女性多吃一些補氣血的食物，可以增強女性的身體素質(zhì)，提高免疫力，并且還能夠緩解經(jīng)期綜合癥的癥狀。

2.雖說人們的生活水平日益提高，但對于眾多女性來說，他們在日常生活當(dāng)中的壓力是特別大的。其實女性一旦壓力特別大的時候，往往會出現(xiàn)經(jīng)期綜合癥。想要緩解經(jīng)期綜合癥的話，需要保持愉悅的心態(tài)，這樣才能夠緩解壓抑的情緒。

3.不得不說，女性在日常的生活當(dāng)中，要是正處于月經(jīng)期間應(yīng)該合理的休息。因為長時間的過度勞累，可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)眾多的問題，其中也包括經(jīng)期綜合癥。建議女性調(diào)整好作息習(xí)慣，注意自己的私處衛(wèi)生，并且在月經(jīng)期間要做好清潔工作，勤換內(nèi)衣等等。另外還需要做到調(diào)整好自己的情緒，這樣才能夠盡可能的緩解經(jīng)期綜合癥。

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