孕婦能吃火龍果嗎

，含有花青素和水溶性膳食纖維；瘕埞梢越o孕婦多方面的營(yíng)養(yǎng)，保證孕婦的健康。血糖高的孕婦也可放心食用。

孕婦吃火龍果的好處

1

、火龍果里含有植物性白蛋白，具有解毒的作用，孕婦可能會(huì)受到重金屬的污染，火龍果中的植物性白蛋白可以中和體內(nèi)重金屬毒素。

2

、火龍果里含有大量的花青素和維生素C，可以起到抗衰老、抗氧化，保持皮膚細(xì)嫩有彈性的作用，還有利于寶寶的智力發(fā)育，抑制癡呆。

3

、火龍果雖然很甜，但不會(huì)和其他水果一樣含有大量的焦糖和蔗糖，即使血糖很高的孕婦仍可放心食用。對(duì)于有妊娠高血壓的孕婦也可放心食用火龍果。

4

、可以預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，還能促進(jìn)寶寶的血液循環(huán)，有益氣補(bǔ)血和增加輸氧功能的作用。

孕婦吃火龍果注意事項(xiàng)

1

、選擇火龍果時(shí)，要選擇應(yīng)季的，應(yīng)季的水果會(huì)比較新鮮，營(yíng)養(yǎng)更加豐富。

2、火龍果是熱帶水果