產(chǎn)后媽媽需悉心調(diào)理身體
，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的母乳，盡快恢復(fù)健康。產(chǎn)后媽媽身體正處于最虛弱的狀態(tài)，需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)以充分恢復(fù)身體。同時(shí)在月子期間需頻繁母乳喂養(yǎng)，需要消耗很大能量，因此要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不能吃太多高糖分和高油脂的高熱量滋補(bǔ)品，不宜產(chǎn)后身材恢復(fù)產(chǎn)后媽媽要注意什么
1、產(chǎn)后媽媽需注意洗頭要馬上吹干
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3、產(chǎn)后媽媽荷爾蒙急劇下降
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產(chǎn)后媽媽適合吃什么
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2、產(chǎn)后媽媽應(yīng)多補(bǔ)充芝麻醬
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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