孕婦能吃梨嗎

一個梨子含有多種維生素和纖維素，水分充足，梨子可以生吃也可以煮熟食用，梨子可以起到防止便秘，促消化的作用。一般來說，孕婦是可以吃梨的，但對于虛寒體質(zhì)的孕婦來說，盡量少吃，因為梨屬于涼性食物。孕婦適當?shù)某岳?，能使孕婦和寶寶的皮膚更加水嫩。

一、孕婦吃梨的好處

1、對于貧血的孕婦來說，吃梨子可以改善血液循環(huán)，改善貧血的狀況，能使面部的皮膚紅潤有光澤。

2、在干燥的秋季，孕婦吃梨子可以起到清熱解毒的作用，能有效緩解妊娠高血壓的癥狀。

3、梨子能補充孕婦和寶寶所需的多種維生素，能使體內(nèi)的細胞處于健康狀態(tài)。

4、梨子可以幫助孕婦凈化肺部、腸胃等器官，還能儲存鈣質(zhì)，起到軟化血管、能將許多鈣質(zhì)運輸?shù)焦趋乐?，對胎兒的發(fā)育有促進作用。

二、孕婦吃梨的注意事項

1、孕婦行動不便，則不要在睡前吃梨，因為梨子有利尿的功能。

2、梨的含糖量高，對于患有糖尿病的孕婦要少吃或者不吃。

3、梨屬于性涼的食物，對于大便單薄和虛寒體質(zhì)的孕婦不適合食用。

4、孕婦一天吃一個梨即可，梨吃多了會傷害到孕婦的脾胃。

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