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      孕婦可以吃李子嗎

      祝由網(wǎng) 2024-05-14 23:08:32

      李子是薔薇科李屬落葉喬木植物,為重要溫帶果樹(shù)之一,又名布霖

      、嘉慶子、李子
      、山李子、玉皇李等
      。李子葉片多呈倒卵形或長(zhǎng)橢圓形
      ,花為白色,果實(shí)多為卵球形
      、球形或近圓錐形。4月份開(kāi)花
      ,7~8月結(jié)果。分布在我國(guó)東北
      、湖南、四川
      、陜西
      、湖北、福建
      、甘肅、浙江
      、云南
      、廣東
      、廣西、貴州
      、江蘇、臺(tái)灣等地

      一、孕婦可以吃李子嗎

      1

      、李子當(dāng)中含有微量蛋白質(zhì)
      、糖、胡蘿卜素
      、脂肪、鈣
      、維生素、鐵、磷
      、絲氨酸、脯氨酸
      、谷酰胺、蘇氨酸
      、甘氨酸、丙氨酸等人體所需要的重要物質(zhì)

      2

      、且李子屬于酸性的食物
      ,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),不僅符合胃口
      ,也可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      。因此,孕婦可以吃李子

      3、孕婦吃李子可以預(yù)防孕期便秘

      ,促進(jìn)胃酸的分泌
      ,從而增強(qiáng)孕婦食欲

      4

      、除此之外,孕婦吃李子不僅可以預(yù)防貧血、皮膚變差等癥狀
      ,也可以止咳之談
      ,養(yǎng)顏美容

      二、吃李子的注意事項(xiàng)

      1

      、李子忌雞肉、蜂蜜
      、鴨蛋
      、魚(yú)肉等屬性相克的食物同食,避免產(chǎn)生不良反應(yīng)

      2

      、李子不宜在晚上睡覺(jué)前食用,建議選擇在飯后食用。

      3

      、脾胃病弱、脾虛痰濕的孕婦應(yīng)該少吃李子,避免導(dǎo)致孕婦產(chǎn)生腸胃不適
      、嘔吐、腹瀉等病癥

      4、孕婦不宜過(guò)多食用李子

      ,避免引起虛熱腦脹、損傷脾胃等病癥,建議食用量每天不要吃超過(guò)5個(gè)

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