孕婦可以吃桔子嗎

橘子又稱桔子，中國有4000多年的栽培歷史。由阿拉伯人傳遍歐亞大陸，橘子在荷蘭、德國都還被稱為“中國蘋果”。橘子的生長發(fā)育、開花結(jié)果與溫度、日照、水分、土壤以及風(fēng)、海拔、地形和坡向等環(huán)境條件緊密相關(guān)，在合適的條件下會產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)的橘子。

孕婦吃橘子的好處

1、橘子富含維生素C，可以防止孕婦壞血病的發(fā)生。其中還含有一些天然芳香類物質(zhì)，能夠去除口腔的怪味，起到清晰口腔的作用。

2、橘子還能夠促進(jìn)胃液分泌胃酸，從而能幫助孕婦促進(jìn)胃部的消化和吸收，使寶寶更好的吸取營養(yǎng)。

3、橘子含水量較高，其中還含有抗氧化的物質(zhì)，能夠增加孕婦身體對細(xì)菌的抵抗力，從而生出健康的寶寶。

吃橘子的注意事項(xiàng)

1、橘子屬于熱性的水果，建議孕婦選擇性適量的吃橘子，避免出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。

2、橘子有機(jī)酸含量較高，不建議孕婦空腹吃橘子，避免造成對胃部的刺激。

3、橘子是不能和牛奶一起食用的，橘子中的物質(zhì)會和蛋白質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而凝結(jié)在一起，造成腹瀉、腹痛等不良現(xiàn)象。

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