哺乳期是指女性生產(chǎn)之后
，產(chǎn)婦從開始用身體的乳汁喂養(yǎng)嬰兒到停止哺乳的時(shí)期，是嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所經(jīng)歷的重要階段。一般女性的哺乳期為10~12個(gè)月左右。哺乳期的女性應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)哺乳期吃什么好
1、哺乳期的女性可以吃萵筍來(lái)補(bǔ)充身體所需的鐵
2、蛋白質(zhì)具有補(bǔ)血活血的功效
3、哺乳期的女性可以吃豆腐
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哺乳期的注意事項(xiàng)
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2、哺乳期的女性應(yīng)少吃含鹽量高的食物
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4、哺乳期的女性忌煙酒和咖啡
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