懷孕后期注意事項

女性在懷孕后期應(yīng)該注意學會數(shù)胎動，監(jiān)測胎兒胎動的次數(shù)，平均每天為5~10次。出現(xiàn)胎動異常的情況需要小心謹慎，比如出現(xiàn)胎動過于頻繁或者胎動過于少，可能是胎兒出現(xiàn)了缺氧，這種情況是比較危險的，應(yīng)該立即去正規(guī)的大醫(yī)院就醫(yī)，排除胎兒窘迫。

懷孕后期注意事項

1、懷孕后期產(chǎn)檢也會比較頻繁，同時需定期按時做好產(chǎn)檢工作，聽從醫(yī)生的安排，明確胎兒的位置。如果出現(xiàn)異常的胎位，如臀位、側(cè)位，需要及時就診，采取終止妊娠的措施。

2、孕晚期一定要注意睡姿，保持側(cè)臥位，不要平躺或者是趴著睡。因為到了孕晚期子宮增大的很明顯，對下腔靜脈會有壓迫，而且影響胎兒生長。

3、適當做一些有氧運動，因為分娩的時候需要體力，所以整個孕期尤其到了懷孕的后期，一定要增加體育鍛煉，做好體能儲備，為分娩做好準備注意作息，千萬不要熬夜。

懷孕后期吃什么

1、在飲食方面，孕晚期應(yīng)該減少油膩的食物，注意補鈣。因為胎兒在晚期，主要是骨骼的發(fā)育是很明顯，需要大量的鈣質(zhì)，所以孕婦可以多吃豆制品。

2、懷孕后期需要補充足夠的營養(yǎng)，可以食用牛肉、雞蛋、牛奶、蔬菜和水果等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，以滿足孕婦和胎兒的需要。

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