孕婦4個月注意事項

懷孕四個月對鐵的需求量就會大大增加，特別是從飲食中要及時的補充鐵之后，可以學著開始測量腹圍。并且適當?shù)倪€可以進行戶外運動，到戶外呼吸一下新鮮空氣，多曬太陽，提高抵抗力，預防感染性疾病，不過也是要根據(jù)當時的氣候和季節(jié)而定。

一、孕婦裝選擇

孕婦還是選擇純天然質地的孕婦裝會比較好，在懷孕期間身體各個方面都會比較敏感，如果經(jīng)常接觸一些人造纖維的面料可能會發(fā)生過敏，褲子還是選擇寬松舒適透氣的為好。

二、懷孕注意事項

1、注意增加營養(yǎng)，如果有工作的女性可以在辦公室內帶一些營養(yǎng)品，多吃一些新鮮的水果。

2、不能夠長時間的保持同一種姿勢，可能會感覺到腰痛還是采用正確的姿勢為好。

3、可以做一些孕婦體操，這樣能夠為生產(chǎn)做準備也要量力而行，不能夠太過于勉強。

4、要攝取充足的養(yǎng)分，例如蛋白質，鈣，鐵，維生素等營養(yǎng)物質一定要均衡的攝入，不能偏食。

5、身體可能會容易出汗，尤其是在夏季比較容易受到病菌的感染，每天最好能夠進行淋浴，勤換內褲。

6、對鐵的補充是尤為重要，可能會有的孕婦出現(xiàn)妊娠貧血癥。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/262512.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 懷孕十個月臨產(chǎn)的征兆

下一篇: 排卵期會有什么癥狀