孕婦拉肚子能夠怎么辦

如果孕婦腹瀉相對比較嚴(yán)重的話，還是要及時進(jìn)行，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，不能夠私自的服用，如果是非感染因素所造成的腹瀉情況，需要根據(jù)平時的生活調(diào)理來進(jìn)行改善，不要攝入太多的食物，飲食也一定要干凈。

一、孕婦所需營養(yǎng)

1、要及時的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對于胎兒的細(xì)胞發(fā)育是非常重要的元素。

2、補(bǔ)充一定的礦物質(zhì)包括鐵、鋅、鈣。

3、糖類是屬于碳水化合物，對孕婦的健康還有他的發(fā)育都有非常重要的因素。

4、維生素包括維生素A、維生素b、維生素c、維生素d、維生素e。

5、在每日的飲食中要補(bǔ)充20~30克的脂肪，但是不要過多，否則可能會造成身體的肥胖，含脂肪豐富的食物有肥肉，果仁奶，食用油等。

二、孕婦注意事項(xiàng)

1、少吃油膩和過于甜的食物，這種食物熱量會比較高，但是營養(yǎng)價值比較低。

2、不能夠使用過于刺激性的調(diào)料，例如咖喱芥末辣椒。

3、要控制鹽分的攝入，如果鹽分?jǐn)z入過多會產(chǎn)生浮腫，豆腐乳、腌咸菜這些都是鹽分過高的，孕婦要禁止使用。

4、主持和豆類可以選擇小米、大米、燕麥、紅豆、紅薯等。

5、在洗澡時還要注意不能夠時間過長，最好一次不要超過15分鐘。

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