孕婦可以多吃葡萄嗎

孕婦是可以吃葡萄的，但是要適量不能多吃。葡萄中含有豐富的維生素和微量元素，對(duì)孕婦還有腹中的胎兒都有一定的好處。葡糖中含有的大量的糖分，對(duì)于有糖尿病的孕婦來說，葡萄只能少吃或者盡量不吃。

孕婦吃葡萄的好處

1、葡萄中含有大量的鈣、鐵、磷，可以給孕婦提供充足的養(yǎng)分。吃葡萄具有一定的滋陰補(bǔ)血效果，孕期有很多孕婦常出現(xiàn)貧血癥狀，這時(shí)就可以適量的吃一些葡萄，改善貧血的癥狀。

2、從中醫(yī)角度葡萄可用于治療氣力虛弱、心悸盜汗。且葡萄具有一定的安胎作用，對(duì)于孕婦和胎兒都有好處。適量吃一些葡萄有助于孕婦和胎兒的健康。

3、葡萄籽可以提高孕婦的抵抗力，幫助孕肚增強(qiáng)免疫，減少疾病的發(fā)生，給胎兒提供一個(gè)健康的母體環(huán)境。

日常注意事項(xiàng)

1、葡萄中糖分過多，有糖尿病的孕婦要少吃甚至不吃。有糖尿病的孕婦可以吃一些糖分含量較少的水果，如蘋果、梨、橘子等代替葡萄給身體提供營養(yǎng)。

2、孕婦平時(shí)飲食要清淡不油膩，多喝水。

3、孕婦要保證充足的睡眠，不要熬夜，給胎兒一個(gè)安靜的環(huán)境。

4、孕婦要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，如散步、瑜伽等，可以幫助分娩。但是孕后期要注意減少運(yùn)動(dòng)量，可以散散步，但是時(shí)間盡量不要過長。

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