怎么計(jì)算排卵期

排卵期的計(jì)算有一定的規(guī)則，對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，排卵期是沒(méi)有辦法計(jì)算，對(duì)于一個(gè)月經(jīng)周期準(zhǔn)確的女性來(lái)說(shuō)，排卵期通常是下次月經(jīng)來(lái)之前的兩周左右，準(zhǔn)確日期要依據(jù)具體情況來(lái)判斷，排卵期是女性最好的一個(gè)受孕期，排卵期有很大的幾率懷上小寶寶。

排卵期的確認(rèn)

1、對(duì)于月經(jīng)周期一直正常的女性，正常在下次月經(jīng)來(lái)潮前2周左右排卵，排卵后體溫上升0.3℃左右，持續(xù)2周天左右，如果沒(méi)有出現(xiàn)這些癥狀，則不是屬于排卵期。

2、女性在排卵期的幾天不會(huì)有很大的感覺(jué)，但是也有人會(huì)在排卵期出現(xiàn)不適的癥狀。主要表現(xiàn)食欲下降或者是精力旺盛，性欲高漲，在排卵期內(nèi)，女性的陰道黏液會(huì)變得稀薄，這個(gè)時(shí)候就很適合進(jìn)行受孕的準(zhǔn)備。

排卵期注意事項(xiàng)

1、可以通過(guò)血液中激素水平、陰道脫落細(xì)胞檢查、B超的檢查都可以幫助判斷排卵。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存24個(gè)小時(shí)，以等待受精，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。

2、在排卵期期間，不要吃辛辣的食物。保持規(guī)律的作息，調(diào)養(yǎng)好身體，有利于懷上小寶寶。

3、如果經(jīng)期總是拖延，甚至幾個(gè)月一次，或者總是不準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)及早就醫(yī)。

4、多飲水，保持小便通常，以防細(xì)菌侵襲，引發(fā)尿路感染。注意個(gè)人衛(wèi)生，盡量穿棉質(zhì)內(nèi)褲，勤換洗內(nèi)褲。

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