孕晚期胎動(dòng)厲害哪個(gè)時(shí)間段最明顯

孕晚期胎動(dòng)頻繁首先會(huì)發(fā)生在夜晚睡覺(jué)前，這時(shí)候孕婦是屬于能夠靜下來(lái)的時(shí)候，所以感覺(jué)到胎動(dòng)會(huì)比較多。其次在吃飯以后因?yàn)樵袐D的血糖含量增加，這時(shí)候?qū)殞氁脖容^有力氣。最后是在聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候受到音樂(lè)的刺激就會(huì)變得喜歡動(dòng)，這也可以理解為傳達(dá)情緒的一種方法。

一、孕晚期注意事項(xiàng)

1、適當(dāng)?shù)淖鲆恍┛茖W(xué)運(yùn)動(dòng)，能夠有助于分娩。

2、盡可能避免性生活，否則可能會(huì)導(dǎo)致羊水破裂，早產(chǎn)的可能。

3、盡可能不要到太過(guò)于擁擠的地方，一定要注意腳下安全防止摔跤，在出門時(shí)一定要有人陪同。

4、控制飲食，盡可能少食多餐，千萬(wàn)不能因?yàn)槲缚诓缓镁蜏p少飲食量。

5、注意保持良好的潔凈習(xí)慣，正確處理個(gè)人衛(wèi)生。

6、如果在孕晚期生病，盡可能采用物理療法或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

7、多注意休息，千萬(wàn)不能連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的工作，長(zhǎng)時(shí)間站著坐著都不好。

二、孕晚期的飲食

含糖的食物一定要少吃，包括一些油膩不容易消化的，可以在日常的飲食中適當(dāng)?shù)脑鎏硪恍┪骞入s糧主食，不妨可以換成五谷飯或者糙米飯，多食用一些蔬菜，并且優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)也要適量的選擇。定時(shí)進(jìn)餐，避免發(fā)生便秘的情況。

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