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孕晚期胎動厲害哪個時間段最明顯

吃出健康 2024-05-15 18:31:59

孕晚期胎動頻繁首先會發(fā)生在夜晚睡覺前

,這時候孕婦是屬于能夠靜下來的時候
,所以感覺到胎動會比較多
。其次在吃飯以后因為孕婦的血糖含量增加,這時候?qū)殞氁脖容^有力氣
。最后是在聽音樂的時候受到音樂的刺激就會變得喜歡動
,這也可以理解為傳達情緒的一種方法。

、孕晚期注意事項

1

、適當?shù)淖鲆恍┛茖W運動,能夠有助于分娩

2

、盡可能避免性生活,否則可能會導致羊水破裂
,早產(chǎn)的可能

3、盡可能不要到太過于擁擠的地方

,一定要注意腳下安全防止摔跤
,在出門時一定要有人陪同

4

、控制飲食
,盡可能少食多餐,千萬不能因為胃口不好就減少飲食量

5

、注意保持良好的潔凈習慣,正確處理個人衛(wèi)生

6

、如果在孕晚期生病,盡可能采用物理療法或者在醫(yī)生的指導下進行用藥

7

、多注意休息,千萬不能連續(xù)長時間的工作
,長時間站著坐著都不好

二、孕晚期的飲食

含糖的食物一定要少吃

,包括一些油膩不容易消化的
,可以在日常的飲食中適當?shù)脑鎏硪恍┪骞入s糧主食,不妨可以換成五谷飯或者糙米飯
,多食用一些蔬菜
,并且優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)也要適量的選擇。定時進餐
,避免發(fā)生便秘的情況

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