基礎(chǔ)體溫怎么測(cè)

基礎(chǔ)體溫是人體處在肌肉活動(dòng)平緩，精神舒緩平靜，同時(shí)人體的狀態(tài)是在清醒的，食物環(huán)境都是正常的狀態(tài)下的一種體溫。同時(shí)基礎(chǔ)體溫也被叫做靜息體溫。女性的基礎(chǔ)體溫會(huì)隨著月經(jīng)的時(shí)間有著一定的變化，在卵泡期是比較的低的，在進(jìn)行排卵之后基礎(chǔ)體溫會(huì)有一定的上升。

對(duì)癥用藥治療：

通常在早晨起床前測(cè)定。育齡期女性在排卵之后會(huì)輕微上升，直到下一次月經(jīng)來潮，體溫都會(huì)處在較高的狀態(tài)。睡醒后的同一時(shí)間測(cè)量體溫并記錄在特殊的表格中，在排卵后通常升高0.2~0.5℃。由于基礎(chǔ)體溫的變化規(guī)律一般體現(xiàn)在小數(shù)點(diǎn)后一位的體溫值上，所以建議選用精度至少為±0.1℃的體溫計(jì)來測(cè)量。另有一些專門為測(cè)量基礎(chǔ)體溫設(shè)計(jì)的"基礎(chǔ)體溫計(jì)"，有數(shù)據(jù)存儲(chǔ)和繪制表格的功能，相對(duì)普通電子體溫計(jì)價(jià)格較高。預(yù)先將基礎(chǔ)體溫計(jì)或者智能體溫計(jì)準(zhǔn)備好，置床頭或枕邊隨手可取到之處，智能體溫計(jì)可以在每日凌晨測(cè)量。

護(hù)理注意事項(xiàng)：

1、在測(cè)量之前是要注意清淡的飲食，同時(shí)要注意睡眠的質(zhì)量，最好是不要熬夜的，不然對(duì)測(cè)量出來的結(jié)果是會(huì)有一定的誤差。

2、保持心情的舒緩，不要太緊張，不要給自己心理壓力。

3、測(cè)量的時(shí)候要記錄好相關(guān)的數(shù)據(jù)。

如果是想要進(jìn)行備孕的話，在預(yù)測(cè)的排卵期前后進(jìn)行同房是會(huì)增大懷孕的幾率的。

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