懷孕可以吃螃蟹嗎

在整個(gè)懷孕期間，孕婦的飲食不僅關(guān)乎著孕婦的身體健康，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有一定的影響。很多孕婦在懷孕期間飲食喜好都會(huì)改變，而且孕期長(zhǎng)達(dá)10個(gè)月，在遇到膏肥肉嫩的螃蟹時(shí)，難免饞涎欲滴。螃蟹性寒，不建議婦女在孕期食用。

孕期吃螃蟹的危害：

1、螃蟹性寒涼，有活血化瘀的功效，會(huì)影響胎動(dòng)。若大量食用寒涼螃蟹后，容易出現(xiàn)腹瀉等癥狀，甚至出現(xiàn)流產(chǎn)。

2、螃蟹體內(nèi)易留有寄生蟲，蒸煮不熟，容易進(jìn)入孕婦體內(nèi)，對(duì)胎兒造成不利影響。若是飼養(yǎng)的螃蟹，就會(huì)使用大量的催生素，激素會(huì)對(duì)孕婦和胎兒造成不利影響。

3、螃蟹蛋白質(zhì)含量較高，易變質(zhì)腐爛，不小心吃了死蟹，容易出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀，會(huì)加重孕期反應(yīng)。螃蟹中含有較高的膽固醇，孕婦食用后，會(huì)使孕婦膽固醇含量增高，易造成膽汁排泄不暢而淤積。

因此，孕期最好不要食用螃蟹。

孕婦飲食指南：

懷孕期間最容易出現(xiàn)的是缺鈣現(xiàn)象，補(bǔ)充鈣質(zhì)對(duì)胎兒的發(fā)育有一定好處。

1、豆類與豆制品：黃豆、豆腐、扁豆、豆腐皮等。

2、肉類與禽蛋：雞肉、羊肉、豬腦、蛋等。

3、水果與干果類：蘋果、黑棗、葡萄干、花生等。

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