怎樣才能懷孕

如果想快速懷孕，需要男女雙方心理和生理都正常的情況下，男性睪丸可以排出正常的精子，女性的卵巢可以順利排出正常的卵子。在排卵期間男女同房后，精子可以到達(dá)卵子所在的位置并結(jié)合，正常組合后的受精卵可以成功植入子宮內(nèi)才能完成整個過程。怎樣才能懷孕？

1、選擇最佳的同房時間

一旦女性知道何時排卵，可以在這段時間安排同房，也就是從排卵前3天到排卵日這幾天。在排卵期間，最好每1~2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨的時候特別活躍，女性的體力在清晨的時候也最好，清晨是夫妻雙方精力最活躍的時間，因此更容易受孕。

2、同房后仰臥

在同房后防止精子外流，有助于提高成功的機(jī)會，讓精子到達(dá)卵子位置并使卵子受精?？梢宰屌蕴幱谘雠P位。射精時，女性的臀部抬高，使精液盡可能地留在女性的陰道內(nèi)至少半小時后。

3、注意飲食，自然妊娠

男性缺鋅會讓睪丸激素分泌過低，從而減少精子的數(shù)量，所以男性日常飲食要多吃富含鋅的食物，如肉類，雞肉，海鮮和谷物，鈣和維生素D也可以幫助提高男性的生育能力，女性同樣也要注意營養(yǎng)的均衡，這樣才能讓身體的生殖細(xì)胞發(fā)育正常。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/264232.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 無痛分娩的好處

下一篇: 懷孕第一個月的癥狀