女性“陰吹”是什么?這種情況正常嗎?別害羞，還有4個(gè)改善方法

不少女性在夫妻生活進(jìn)行的過程中陰道總是發(fā)出特殊聲音，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)會(huì)很緊張，不清楚原因大多跟疾病聯(lián)想在一起，而究竟這種特殊聲音的出現(xiàn)和哪些原因有關(guān)可要去了解。有的人說聲音出現(xiàn)也就是常說的陰吹，那么，女性陰吹是什么呢？

女性有陰吹這種情況，指的是陰道經(jīng)常有氣體排出，聽起來好像放屁一樣，自己無法控制，連續(xù)不斷，多在性生活進(jìn)行的過程中發(fā)出聲音，一般和陰道壁，盆底組織松弛有關(guān)，那些精神抑郁，身體虛弱的人出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)較高。

另外，生產(chǎn)后有陰吹困擾的女性也相對(duì)多一些。

這種情況正常嗎？

陰吹這種情況是否正常，是許多人想要了解的。陰吹屬于中醫(yī)說法，指的是性生活進(jìn)行的過程中陰道發(fā)出特殊聲音，這種情況猶如肛門放屁一樣，有的人因此感覺困擾，會(huì)覺得很羞恥。

另外，醫(yī)學(xué)上把陰吹和陰道松弛聯(lián)系在一起，有的人陰吹還涉及到生殖器發(fā)育異常，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)要判斷是否正常，應(yīng)該了解陰吹的具體引發(fā)原因，如果涉及到疾病，是不正常的，應(yīng)該盡早治療。

如何改善女性陰吹？

1、多做凱格爾運(yùn)動(dòng)

女性適當(dāng)去運(yùn)動(dòng)是改善陰吹有效的方式，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多種多樣，可根據(jù)自己的需求選擇，耐心堅(jiān)持，在運(yùn)動(dòng)過程中不僅促進(jìn)全身血液循環(huán)，提高基礎(chǔ)代謝率，還能運(yùn)動(dòng)后強(qiáng)身健體。

另外，能讓女性的陰道壁，盆底組織在鍛煉后變得緊致，松弛情況緩解，會(huì)發(fā)現(xiàn)陰吹得到改善。

2、便秘及時(shí)解決

建議陰吹困擾的女性，有便秘困擾及時(shí)解決，通過改善便秘能讓陰吹有所緩解。本身長(zhǎng)時(shí)間便秘會(huì)讓女性陰吹表現(xiàn)加重，便秘時(shí)用力排便，腹部壓力增加，好像充氣氣球一樣給陰道帶來擠壓，陰道里面本身有少量氣體，會(huì)因?yàn)閿D壓而發(fā)出聲音。

能了解便秘原因后通過多種良好習(xí)慣養(yǎng)成來改善，排便順暢，不需要很用力排便，陰吹能好轉(zhuǎn)。

3、產(chǎn)后正確調(diào)理

女性生產(chǎn)后要注重調(diào)理，選擇益氣健脾且有活血的中藥來讓身體恢復(fù)健康，產(chǎn)道盡快恢復(fù)正常，同時(shí)注意衛(wèi)生，是預(yù)防產(chǎn)后陰吹好的方式。

平時(shí)還要注意外陰清潔，陰道有自我清潔能力，但如果衛(wèi)生條件差，有某些病菌感染，應(yīng)該積極治療，同時(shí)避免有不干凈夫妻生活，在藥物調(diào)理，注意衛(wèi)生等方面相互結(jié)合后產(chǎn)后陰吹才能遠(yuǎn)離。

4、消除負(fù)面情緒

預(yù)防陰吹女性要注意情緒調(diào)節(jié)，特別是生產(chǎn)后身體恢復(fù)要一段時(shí)間，不要太過心急，更不能焦慮，緊張，因?yàn)楸旧砬榫w變化跟健康狀況關(guān)聯(lián)，長(zhǎng)時(shí)間精神抑郁，不利于身體恢復(fù)。

生產(chǎn)后應(yīng)該保持好的生活方式，讓身體逐漸恢復(fù)外有健康的心理，負(fù)面情緒消除，壓力釋放，才能預(yù)防某些病癥，從而提高生活質(zhì)量。

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