孕婦可以吃梨嗎

雪梨是一種常見的水果，性寒，清甜，含有豐富維生素和膳食纖維。雪梨具有清熱潤肺、降火解毒、止咳化痰等功效，對于急性急性氣管炎、上呼吸道感染引起的咽喉干癢、音啞、痰稠等癥狀有良好的療效，也適合高血壓、肝炎、肝硬化患者食用。

一、孕婦可以吃梨子嗎？

一般情況下，孕婦吃少量的梨也是可以的。不過，鑒于孕婦的特殊體質(zhì)，食用時(shí)應(yīng)注意以下這些問題。

1、控制食量。1天1個(gè)梨子就足夠，吃多了容易傷脾胃，可能導(dǎo)致腹瀉胃寒。

2、虛寒體質(zhì)不宜食用。梨子性寒，肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜食用。血虛畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不宜多吃梨，最好煮熟再吃，以免加重濕寒癥狀。

3、糖尿病患者慎吃。梨子糖分較高，會令血糖升高。

4、盡量不要睡前食用，梨子有利尿功效，睡前食用可能導(dǎo)致夜尿頻多，影響睡眠質(zhì)量。

二、雪梨的功效作用

1、潤腸通便。雪梨中含有大量的膳食纖維，有助于腸胃蠕動，將毒素排出體外。

2、清熱潤肺，化痰止咳。雪梨味甘、性寒，含有多種維生素、微量元素和膳食纖維，具有清熱解毒、生津潤燥的功效。

3、生津解渴。雪梨香甜脆爽，具有生津養(yǎng)胃、和中止呃的作用。適合脾虛失和患者食用，雪梨適合在夏季食用，補(bǔ)充人體水分，清熱解暑。

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