剖腹產(chǎn)后飲食建議

剖腹產(chǎn)后飲食建議

產(chǎn)后飲食要注意食物盡量松軟可口，易消化吸收，少食多餐，多食用湯類和其他流食，有助于哺乳，注意干稀搭配，葷素相宜，不宜生冷、硬食，不宜快速補(bǔ)進(jìn)，以免得不償失。坐月子期間，產(chǎn)婦需補(bǔ)充大量營養(yǎng)，以補(bǔ)予孕期和分娩的消耗，促進(jìn)身體恢復(fù)并哺育嬰兒。

一、產(chǎn)后飲食建議

1、產(chǎn)婦飲食既要營養(yǎng)價(jià)值高又要易于消化，除不能吃生冷辛辣外，無特殊忌口，但注意不要過于油膩，以免引起腹瀉。

2、喂奶產(chǎn)婦宜多喝湯，如雞湯、魚湯、排骨湯等，有助于催奶。

3、產(chǎn)后應(yīng)每日5餐，且營養(yǎng)均衡。

4、有助于康復(fù)的9種食法。山楂煮粥、柏子仁粥、鯽魚燒通草、豬蹄蔥白煮豆腐、當(dāng)歸生姜羊肉湯、龍眼肉煮粥、何首烏煮粥、黑木耳煮粥、蘇木益母草煲鴨蛋。

二、產(chǎn)后飲食禁忌

1、禁食寒涼、辛辣食物，寒涼食物容易引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病，辛辣則容易引起便秘、痔瘡等癥狀，還易通過乳汁影響嬰兒腸胃功能。

2、產(chǎn)后不宜大補(bǔ)，若滋補(bǔ)過量容易導(dǎo)致產(chǎn)婦患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病，造成乳汁脂肪含量增多，致使嬰兒肥胖或腹瀉。

3、蔬菜水果必不可少，不僅可以促進(jìn)食欲，還能幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘。

剖腹產(chǎn)通氣后的飲食建議

剖腹產(chǎn)通氣第二天可以吃什么？以下是幾種適合產(chǎn)婦的食物，有助于身體恢復(fù)健康。
?雞蛋
雞蛋富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、卵黃素、維生素和礦物質(zhì)，其中脂肪易被吸收，吃了之后有助于身體恢復(fù)體力，還有助于維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康，刨腹產(chǎn)通氣后女性可以適當(dāng)吃些雞蛋恢復(fù)身體健康，雞蛋制作方法很多，可以做成煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹。
?紅糖
紅糖含鐵量、含鈣量都比白糖高，并含有胡蘿卜素、維生素B、煙酸、微量元素錳和鋅等，另外紅糖有助于子宮收縮，有助于惡露排出，還有止血的作用，刨腹產(chǎn)通氣后產(chǎn)婦可在兩餐間適量喝些紅糖水，一般飲用紅糖水不能超過10天。
?小米粥
小米中富含豐富維生素B、胡蘿卜素、鐵、鋅、核黃素等，既可以單煮小米，還可以和大米合煮，經(jīng)常喝具有很好滋補(bǔ)效果，注意小米粥不要熬的太稀薄，同時(shí)還應(yīng)該注重多樣化飲食。
?面湯
產(chǎn)婦在刨腹產(chǎn)通氣后可以吃掛面湯或手工切面湯，制作的時(shí)候加雞蛋或瘦肉絲，再配上適量西紅柿、青菜等，這樣是食物既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，又可以產(chǎn)婦泌乳，對(duì)母子均有益。
?牛奶
牛奶含有豐富蛋白質(zhì)、鈣、維生素A、維生素D，并且這些物質(zhì)易被人體吸收，建議產(chǎn)后女性每日飲用牛奶250~500毫升。

剖腹產(chǎn)后的飲食小貼士

生孩子對(duì)于女性而言，確實(shí)是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。生產(chǎn)過程中的損耗，需要時(shí)間來慢慢恢復(fù)。特別是選擇剖腹產(chǎn)的媽媽們，恢復(fù)之路可能更加漫長。但別擔(dān)心，我們可以通過飲食來助力身體的恢復(fù)。
?流質(zhì)食物優(yōu)先
排氣后，先選擇流質(zhì)食物，再逐漸過渡到半流質(zhì)。油膩食物請(qǐng)避讓！
?避免脹氣食物
一周內(nèi)，避免脹氣食物如雞蛋和牛奶。深色食物也暫時(shí)說拜拜，為了傷口顏色更美麗。
?粗纖維食物是救星
粗纖維食物是便秘的救星，幫助緩解傷口撕裂的風(fēng)險(xiǎn)。
?多吃紅肉
營養(yǎng)均衡是王道，補(bǔ)氣血食物助力恢復(fù)。但紅糖請(qǐng)止步，它會(huì)加速傷口血流。多吃蔬菜水果和紅肉，更健康。
?鴿子湯是理想選擇
剖腹產(chǎn)可以喝鴿子湯嗎？當(dāng)然可以！鴿子湯營養(yǎng)滿滿，有助于傷口愈合、補(bǔ)血、恢復(fù)元?dú)?。它還能改善睡眠，緩解疲勞，是剖腹產(chǎn)媽媽們的理想選擇。
?遠(yuǎn)離酒精和辛辣
酒精和辛辣，請(qǐng)暫時(shí)遠(yuǎn)離。
?母乳喂養(yǎng)，均衡營養(yǎng)
飲食是恢復(fù)的一部分，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，按需哺乳，均衡營養(yǎng)，才是給寶寶最好的愛。讓我們?cè)诨謴?fù)的道路上，一步步走向健康和美麗！

剖腹產(chǎn)后的飲食和注意事項(xiàng)

隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)的發(fā)展進(jìn)步，剖腹產(chǎn)也越來越廣泛了，有好多孕婦為了減輕生產(chǎn)的痛苦，而選擇了剖腹產(chǎn)，也有一部分孕婦為了身體不留下孕紋，也選擇了剖腹產(chǎn)。但是。剖腹產(chǎn)是十分生氣的，并且傷的都是元?dú)?，能自然生產(chǎn)就自然生產(chǎn)，最好不用剖腹產(chǎn)，在萬不得已的情況下才做剖腹產(chǎn)。
?飲食注意
如果做了剖腹產(chǎn)以后，在10到15天之內(nèi)，吃一些容易消化的食物。最好不要吃難消化的食物，要以流食為主。
?剖腹產(chǎn)后胃痛
像你說的這種情況，剖腹產(chǎn)五天吃了蒸雞蛋胃痛，最好是做做熱敷，或者咨詢醫(yī)生，看看能不能用點(diǎn)治療消化的藥。

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