孕婦可以吃韭菜嗎

韭菜中含有多種礦物質(zhì)、維生素和豐富的膳食纖維。韭菜中的膳食纖維，能增進腸胃的蠕動，增強體內(nèi)的消化功能，故吃韭菜還能防治便秘和殺菌。適當(dāng)?shù)氖秤镁虏丝梢栽鰪娫袐D機體的免疫力和抵抗力，且還能促進胎兒的生長發(fā)育。但孕婦不可過多食用韭菜，若食用過多，可能會引起宮縮。尤其是習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦更加要注意，一次的食用量不可太多。

孕婦食用韭菜的好處

1、可潤腸通便。韭菜中含有的大量的膳食纖維與粗纖維，可增進腸胃的蠕動，可治療便秘和預(yù)防腸癌。

2、可益肝健胃。韭菜中含有揮發(fā)性精油和硫化物等特殊的成分，對疏調(diào)肝氣有很大的作用，還會增強食欲和消化功能。

3、可增強免疫力。韭菜含有多種對人體機能有益的成分，對孕婦而言，可以增強孕婦機體的免疫力和身體抵抗力。

孕婦食用韭菜的注意事項

1、韭菜不可與白酒、蜂蜜或者牛肉同時食用。

2、孕婦不可多食用韭菜。食用過多可能會引起宮縮，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。

3、腸胃敏感者須注意食用韭菜的分量，最好不食用。

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