催乳湯的制作與功效

催乳湯又叫做下奶湯，是為了讓產(chǎn)婦在哺乳期內(nèi)，通過(guò)催乳湯對(duì)產(chǎn)婦的身體進(jìn)行調(diào)理，從而產(chǎn)生更多的乳汁，滿足嬰兒的喂養(yǎng)需求。催乳湯的效果因人而異，豬蹄燉花生，鯽魚(yú)豬骨湯，魚(yú)頭豆腐湯都是在產(chǎn)后常見(jiàn)的催乳湯，應(yīng)對(duì)產(chǎn)婦奶水較少，奶水不足的情況。

需要食用催乳湯的情況

1、女性產(chǎn)后抑郁焦躁，睡眠不足導(dǎo)致母乳較少。

2、部分孕婦產(chǎn)后出血貧血，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響泌乳。

3、產(chǎn)婦乳頭缺陷導(dǎo)致的奶水沒(méi)有或不足，都需要食用催乳湯來(lái)增加母乳。

鯽魚(yú)通草催乳湯的制作

1、準(zhǔn)備食材：2條鯽魚(yú)、姜、水、通草、炒菜火麻油。

2、將鯽魚(yú)清理干凈，放入平底鍋里煎制。

3、煎制完后放入通草燉煮三個(gè)小時(shí)。

4、出鍋后淋上含有不飽和脂肪酸等微量元素的炒菜火麻油即完成。

催乳湯功效

1、解決產(chǎn)婦生產(chǎn)后沒(méi)有奶水，奶水不足的問(wèn)題。

2、提高乳汁質(zhì)量，促進(jìn)嬰兒發(fā)育。

3、加速產(chǎn)婦的產(chǎn)后快速恢復(fù)，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，有利于產(chǎn)婦在斷奶后的體型得到恢復(fù)。

4、調(diào)理身體，同時(shí)改善產(chǎn)婦的身體氣血平衡，改善產(chǎn)婦的身體和心理狀態(tài)。

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