什么是備孕

備孕也稱為妊娠前準備，指的是有計劃的妊娠，為優(yōu)生優(yōu)育做好前期準備。

備孕是優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，健康、合理的妊娠前準備可以將醫(yī)學(xué)上各種妊娠不良結(jié)局的發(fā)生率降到最低，保證寶寶健康。

備孕前夫妻雙方應(yīng)先前往醫(yī)院進行身體檢查，包括體格檢查、婦科檢查、染色體檢查等項目，了解當(dāng)前的身體狀況是否適合妊娠。如果符合備孕條件，可遵從醫(yī)囑服用葉酸，降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。

備孕期間，夫妻雙方要保持平和心態(tài)，避免精神過度緊張及壓力過大。如果情緒狀態(tài)異常，可能會造成內(nèi)分泌失調(diào)，影響受孕幾率。女性還要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行排卵監(jiān)測，充分掌握排卵周期，并在排卵期內(nèi)同房，提高妊娠成功率。

此外，日常要保證充足睡眠，每天至少睡8~9個小時，避免熬夜?？蛇m當(dāng)進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。如果已經(jīng)成功妊娠，應(yīng)定期到醫(yī)院婦科進行產(chǎn)檢，如血常規(guī)檢查、B超檢查等。

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