孕婦能吃榴蓮嗎

孕婦可以吃榴蓮，但是孕婦要有選擇性的食用榴蓮。榴蓮中含維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，是水果中的最佳補(bǔ)品。榴蓮除了含有很高的糖分外，還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，能有效的對(duì)孕婦補(bǔ)養(yǎng)作用。對(duì)于孕婦，榴蓮不能吃多，因?yàn)槿菀咨匣?，?huì)造成喉嚨疼痛的情況，也會(huì)影響胎兒的健康。

孕婦吃榴蓮的好處

1、榴蓮中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，對(duì)孕婦營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充有很大的幫助。妊娠期的女性食用榴蓮能促進(jìn)身體的健康，從而補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。

2、榴蓮的味道難以讓人忘記，這一種特殊的氣味能夠使人胃口大開(kāi)，促進(jìn)食欲。并且榴蓮有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，治療便秘。妊娠期的孕婦，胃口比較差，所以適當(dāng)?shù)某孕┝裆從苁乖袐D的胃口變好。

3、榴蓮含有豐富的維生素、鈣元素以及蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，能增強(qiáng)剛生產(chǎn)完的孕婦或者是產(chǎn)婦的抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

孕婦過(guò)量吃榴蓮的風(fēng)險(xiǎn)

1、榴蓮含熱量和糖分較高，過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致血糖升高的發(fā)生，使娩出巨大胎兒的機(jī)率增大。同時(shí)妊娠糖尿病的孕婦需謹(jǐn)慎食用。

2、榴蓮能在腸胃中吸水膨脹，過(guò)多食用會(huì)阻塞腸道，容易腹脹并引起便秘。

3、榴蓮性溫，吃多容易上火，引發(fā)孕婦胎熱，影響新生兒發(fā)育健康。

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