孕婦不睡覺寶寶也會(huì)跟著不睡覺嗎

佚名 2024-05-16 12:51:12

孕婦不睡覺寶寶也會(huì)跟著不睡覺嗎

寶寶指胎兒

，孕婦不睡覺胎兒不會(huì)跟著不睡覺，會(huì)有個(gè)體差異。

孕婦屬于特殊群體

，妊娠后應(yīng)給胎兒創(chuàng)造良好的母體健康環(huán)境

，所以需要有充足的睡眠

。孕婦睡不睡覺都不會(huì)影響到胎兒的睡眠

，因?yàn)樘簳?huì)有自己的作息時(shí)間

。

胎兒的睡眠與孕婦的睡眠其實(shí)并不同步

，胎兒一直在母體的羊水中

，受到外界刺激影響有限。即使孕婦不睡覺

，胎兒也會(huì)有自己的作息時(shí)間

，和孕婦是否為睡眠狀態(tài)沒有關(guān)系

。

胎兒現(xiàn)在在子宮內(nèi)，多數(shù)的時(shí)間都處于睡眠狀態(tài)

，為自身的生長(zhǎng)發(fā)育做準(zhǔn)備

。但也有特殊的情況，比如孕婦在極度焦慮抑郁

、暴躁易怒等精神狀態(tài)下

，則會(huì)影響胎兒的睡眠。

需要注意的是

，孕婦的睡眠質(zhì)量會(huì)影響到對(duì)胎盤的供血供氧

，在孕婦嚴(yán)重睡眠不足情況下，則會(huì)影響母體供血供氧能力

，間接影響到胎兒的睡眠質(zhì)量

。

建議孕婦保持規(guī)律的作息時(shí)間和良好睡眠，這樣才有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育

。平時(shí)要放松心情

，不要焦慮緊張，飲食規(guī)律營(yíng)養(yǎng)

，不挑食和偏食

，可以多吃蔬菜水果等。

孕婦失眠的時(shí)候胎兒在干嘛？為什么這么說呢
？

年輕人的夜生活很豐富

，有的女性懷孕以后也不怎么注意，還是按照原來的生活方式繼續(xù)生活

。熬夜賴床

，刷朋友圈到半夜，興奮到無法睡眠

，可是你有沒有想過胎兒的感受

，你不睡覺他怎么能安靜入睡，怎么能正常發(fā)育

，孕媽失眠那胎兒在干嗎

？

孕媽失眠那胎兒在干嗎

一、你興奮

，胎兒也會(huì)很興奮

有些人以為玩一會(huì)手機(jī)

，眼睛累了就能很容易地睡著了，其實(shí)不是，有時(shí)越是玩手機(jī)就越是興奮

，這時(shí)胎兒也會(huì)跟著一起興奮

二、在肚子里來回翻動(dòng)

原本正常的作息是在夜晚睡覺的

，可是準(zhǔn)媽媽失眠了

，興奮的玩著手機(jī)，胎兒也睡不著

，等到他真的很想睡覺時(shí)

，就會(huì)在你肚子里來回亂動(dòng)，這是胎兒在提醒你快快睡覺

。

失眠有哪些癥狀

孕婦失眠臨床癥狀主要表現(xiàn)為入睡困難

、睡眠不深、易醒和早醒

，還會(huì)有多夢(mèng)

、醒后不易再睡、醒后不適感

、疲乏

、白天困倦等，并常伴有焦慮情緒

。

、入睡困難：孕婦躺在床上，翻來覆去

，久久不能入睡

。

2、早醒

、醒后無法再入眠：頻頻從惡夢(mèng)中驚醒

，自感整夜都在做惡夢(mèng)；睡過之后精力沒有恢復(fù)

。

、常感疲勞：失眠的人常常感覺疲勞、全身不適

，白天無精打采

、反應(yīng)遲緩。

、精神分裂與抑郁癥：嚴(yán)重的失眠患者由于植物神經(jīng)功能紊亂

，嚴(yán)重的還會(huì)引起焦虛癥。

準(zhǔn)媽媽在懷孕時(shí)期的作息規(guī)律

，直接會(huì)影響胎兒的發(fā)育

，這種影響一直會(huì)持續(xù)到新生兒出生以后，所以當(dāng)寶寶出生以后，晚上不按時(shí)睡覺

、經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？摁[不住，媽媽要多反思

，當(dāng)初給他怎么樣的胎教

。而且寶寶熬夜，會(huì)直接影響到寶寶的健康生長(zhǎng)

，長(zhǎng)期還會(huì)影響到寶寶的智力發(fā)育

。

孕期寶媽熬夜晚睡，胎兒也會(huì)跟著熬夜嗎
？熬夜對(duì)寶寶發(fā)育有哪些危害呢
？

文|墨媽育兒經(jīng)

現(xiàn)在熬夜幾乎成為了人們的一種習(xí)慣，特別是有了手機(jī)之后

，熬夜更是家常便飯的事了

，很多孕媽媽也是這樣，懷孕了之后也改不掉熬夜的習(xí)慣

，到了晚上十一二點(diǎn)還是睡不著

，有時(shí)候明明有睡意了也忍不住玩手機(jī)看電視。

墨媽以前在孕期的時(shí)候也是經(jīng)常熬夜打LoL

，不玩到一兩點(diǎn)是不會(huì)罷休的

，有時(shí)候還會(huì)通宵，越玩越上癮

，越玩越精神

，結(jié)果就是早上起不來，渾身難受

，頭暈腦脹的

，普通人熬夜都會(huì)覺得難受，更別說是孕媽媽了

。

熬夜的孕媽媽們肯定會(huì)有這樣的疑惑

，自己在熬夜的時(shí)候，肚子里的胎寶寶會(huì)不會(huì)也跟著熬夜呢

？

當(dāng)媽媽們?cè)诎疽沟臅r(shí)候

，肚子里的小寶寶也很有可能會(huì)跟著媽媽一起熬夜哦。

胎寶寶發(fā)育到了一定程度的時(shí)候

，ta的聽力與視力都有了很好的發(fā)育

，Ta在媽媽肚子里會(huì)追蹤光源

，能聽見外界的聲音以及媽媽的心跳聲，胎寶寶與孕媽媽就好比是?一根繩上的螞蚱?

，媽媽在睡覺的時(shí)候

，胎寶寶也是在休息的，而媽媽在熬夜玩手機(jī)

、追劇
、玩游戲的時(shí)候容易激動(dòng)興奮，媽媽一激動(dòng)興奮
，心臟?怦怦?跳，或者外界比較吵鬧
，胎寶寶也會(huì)變得活躍起來
，胎寶寶的胎動(dòng)就會(huì)增多，頻繁的胎動(dòng)還會(huì)造成臍帶繞頸的危險(xiǎn)
。

熬夜對(duì)胎寶寶的發(fā)育也會(huì)造成不良影響:

懷孕本身就是很耗血?dú)獾囊粋€(gè)過程

，晚上又是肝膽造血的最佳時(shí)候，如果這個(gè)時(shí)候經(jīng)常熬夜不睡覺
，很容易造成血虧
，導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，長(zhǎng)此以往對(duì)胎寶寶的正常發(fā)育也會(huì)造成不良影響
，寶寶出生以后體質(zhì)也會(huì)偏差
。媽媽長(zhǎng)期熬夜，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)

，精神狀態(tài)也會(huì)有影響

，脾氣也比較暴躁，長(zhǎng)此以往根本無法給胎寶寶提供一個(gè)安全的發(fā)育緩解
，嚴(yán)重的甚至有可能造成胎寶寶發(fā)育遲緩
。媽媽長(zhǎng)期熬夜還會(huì)影響寶寶的?生物鐘?，每個(gè)胎寶寶都是有著ta自己的?生物鐘?的

，媽媽長(zhǎng)期熬夜
，沒有規(guī)律的休息，也會(huì)影響到胎寶寶的睡眠
，胎寶寶出生以后就容易出現(xiàn)黑白顛倒的現(xiàn)象
，孕期熬夜胎寶寶出生以后晚上很大概率都會(huì)睡不好，容易吵鬧
。

孕媽媽熬夜也并不全是為了玩手機(jī)

、追劇、玩游戲

，很多時(shí)候是因?yàn)槭茉衅诘牟贿m癥狀折磨得無法入睡

，半夜不停跑衛(wèi)生間、腿抽筋、燒心??這一切都會(huì)讓媽媽們無法安睡～媽媽們可以嘗試這些方法

，看能不能把睡眠精靈召喚出來～

選擇正確的睡姿:媽媽們?cè)谠兄型砥诘臅r(shí)候

，肚子增大，會(huì)感覺怎么睡都不舒服

，總覺得渾身難受

，孕中晚期通常是建議媽媽們采取左側(cè)臥位的姿勢(shì)睡覺，但并不是說要一直保持這個(gè)姿勢(shì)