懷孕禁忌的食物

懷孕禁忌一些食物對(duì)孕婦和胎兒都有好處。懷孕期間要注意健康飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，定期控制體重，一般在懷孕期間孕婦增長(zhǎng)25~30斤是比較合適健康的，保證在懷孕后期有足夠的羊水，要多喝水。如果懷孕時(shí)不禁忌一些食物可能導(dǎo)致胎兒畸形等一些對(duì)胎兒不良的癥狀。

懷孕不能吃的食物

1、不能吃的水果

荔枝，龍眼這些容易引起大便干燥。柿子容易引起胃結(jié)石。西瓜，白瓜，哈密瓜，桃子，易引起腹瀉。菠蘿蜜，榴蓮，容易引起食欲不振。新鮮的楊梅，容易引起胃酸過多。

2、菠菜含有豐富的鐵，具有豐富血液的功能。它被用作預(yù)防懷孕期間貧血的良好蔬菜。其實(shí)菠菜中含有的鐵元素不多但含有大量的草酸。草酸可以影響鋅和鈣的吸收。孕婦吸收鈣，鋅含量減少會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

3、山楂

孕婦喜歡吃酸的一些食物，而山楂已成為首選的水果。山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用。孕婦暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致子宮收縮嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以少吃。

4、豬肝含有過多的激素

現(xiàn)代飼料添加了過多的快速生長(zhǎng)的肥料，維生素A含量過高，導(dǎo)致其在動(dòng)物的肝臟中積聚。孕婦食用過多豬肝，大量維生素A會(huì)很容易進(jìn)入體內(nèi)這對(duì)胎兒發(fā)育非常不利甚至有害嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致畸形。

5、鹽

孕婦每天不應(yīng)吃超過20克的氯化鈉。過量食用氯化鈉會(huì)導(dǎo)致水腫和血壓升高。如果孕婦患有某些疾病，應(yīng)該在懷孕初期避免食用鹽或低鈉鹽。

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