孕婦上火應(yīng)該怎么辦

上火是中醫(yī)用的術(shù)語(yǔ)。會(huì)出現(xiàn)喉嚨干燥，眼睛發(fā)紅，鼻子發(fā)熱，口干舌燥，以及口腔，流鼻血，牙痛等癥狀，對(duì)于孕婦和胎兒是很不利的，在孕期不能隨意服用藥物，所以這時(shí)候可以通過(guò)吃一些降火的食物，如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等食物。

一、孕婦上火的護(hù)理方法

孕婦上火應(yīng)該多吃牛奶和大豆。孕婦喝牛奶和大豆可以達(dá)到降火的效果，且含有豐富的鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可滿足孕婦對(duì)鈣質(zhì)的的需求。

二、下火的食物

1、牛奶很多人認(rèn)為夏天喝牛奶會(huì)上火，引起煩躁，其實(shí)夏天喝牛奶不僅會(huì)上火，還能解熱、去肝火。牛奶稍性微寒，可以通過(guò)滋陰和解毒來(lái)發(fā)揮去火的作用，牛奶含有高達(dá)70%的水分，可以補(bǔ)充水分。

2、草莓不僅味道鮮美，而且藥用價(jià)值很高，具有清熱、解熱的作用。

3、西瓜富含鉀鹽，可以彌補(bǔ)體內(nèi)大量缺鉀的體質(zhì)，但要注意，孕婦不能吃冰西瓜，會(huì)增加流產(chǎn)的幾率。

4、柚子，柚子性寒涼，可以清熱、降火的效果。

5、黃瓜，黃瓜不僅爽口、清熱、解暑，還能增進(jìn)食欲。黃瓜中含有de葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，糖尿病人食用黃瓜，會(huì)有降低血糖的作用。

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